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妈妈产后护理

产后别忘关照那座“暖房”

  • 勺子妈妈整理
  • 08-25 22:34
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文章摘要:

●健康qq群,子宫脱垂成热点上周,记者在我们的女性健康qq群里,遇到很多q友问有关子宫脱垂的问题。记者查资料了解到,当子宫从正常位置沿阴道下降,宫颈外口达坐骨棘...

●健康qq群,子宫脱垂成热点   上周,记者在我们的女性健康qq群里,遇到很多q友问有关子宫脱垂的问题。记者查资料了解到,当子宫从正常位置沿阴道下降,宫颈外口达坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱出于阴道口以外的病癥,称为子宫脱垂。虽然该病的癥状不重,却令很多女性感到不便,有些患者服用药物后癥状虽有减轻,但治疗作用却并不大。   郑州大学第三附属医院产后康复科副主任医师胡孟彩说,子宫脱垂与妊娠和分娩有着直接关系。从临床上看,随着女性生孩子数量的减少,重度子宫脱垂已不太多见,但轻度患者依然能够见到。一旦患上该病,女性经常会感到不舒服,出现腰酸、腹部下坠等癥状,对夫妻生活也有不利影响,很多人往往以为是盆腔炎癥,但消炎后并没有好转。   郑州市第一人民医院妇科副主任医师侯保萍说,产后打腹带、大便干结都会增加腹压,导致子宫脱垂,而一些女性为了保持身材,产后过早进行仰卧起坐等不适合的体育锻炼,也会诱发子宫脱垂。   据介绍,如今女性盆底疾病的发病年龄日渐提前,35岁以后女性的发病率高达45%左右,除了子宫脱垂,张力性尿失禁、泌尿系统感染、性生活不和谐等问题,也在困扰着女性,这都与产后未能及时干预有很大关系。   ●防重于治,产后干预除烦忧   产后干预该如何进行呢?胡孟彩提醒说,女性朋友对子宫脱垂等疾病,应当从“治”转到“防”:首先要科学坐月子,防止过度肥胖,以免因超重而增加盆底压力。其次要改变不科学的产后行为,如产后打腹带等,这样会造成妊娠期尚未恢复的盆底损伤雪上加霜,导致盆底疾病的发生。再次,很多女性产后胃肠蠕动差,便秘发生率高,也会增加盆底损伤。   胡孟彩建议女性产后采取高纤维素、多元化饮食,这样既能保证日常营养需求,又避免了胃肠蠕动差的问题。多吃些红枣(既能补血又能防止便秘)、菠菜、芹菜和粗粮。通过产后康复治疗,在短期内促进皮肤肌纤维弹性恢复,防止脂肪过度堆积。同时,女性也可以在医生指导下进行盆底修复功能锻炼、憋尿、收缩盆底肌等训练,以起到预防盆底疾病的目的。   ●癥状各异,对癥治疗莫延迟   生活中,一些轻微子宫脱垂患者因怕麻烦,多喜欢采用药物治疗的方法。胡孟彩指出,子宫脱垂仅靠吃药治疗,几乎没有功效,轻度患者可通过康复仪锻炼,同时辅以中药治疗,而重度子宫脱垂患者,还要及时进行手术治疗。重度子宫脱垂患者需要注意的是,即便手术治疗也并非一劳永逸,术后还应摄入足够的水分和富含长纤维的食物,以减少便秘,避免盆底损伤发生。 温馨提示: 产后形体恢复:1、时间:越早越好,不要坐月子。2、运动:尽早开始走路、形体训练。3、饮食:逐渐控制,切忌盲目进补。

标签: 子宫 产后 脱垂 女性 患者 暖房

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勺子妈妈

80后,2个孩子的妈妈,微信:szmama2012,QQ:780924800
做了近15年的早期教育,曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程,爸妈邦特约早教专家!

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