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陈皮海带粥--产妇食谱

陈皮有理气健胃、燥湿化痰的作用。海带含有碘、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、尼克酸、维生素c等,具有通经利水、化淤软坚...

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春季坐月子营养食谱

核心提示:生木瓜剥去绿色瓜皮,除去白色瓜核,切成条状,加清水适量煎汤,饮汤食鱼及木瓜。蛋花粥材料:鸡蛋1个,糯米100克。做法:米先加水如常法煮粥,待粥...

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家庭自制产后药膳汤品

核心提示:武汉人喜欢喝汤,而武汉煨汤要数煨汤大王喻凤山,喻凤山已离我们而去,但他的拿手绝活教给的他的儿子,今天,我们特请喻凤山之子、市特二级厨师喻少林介绍二款药...

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产后调养食谱:老鸭炖猪蹄

老鸭炖猪蹄材料 凈老鸭1只、猪蹄1对。调料 香葱1根,生姜1块,花椒少许,料酒、盐各适量。做法1. 老鸭洗凈,切成小块,放入沸水锅中焯2分钟捞出,沥去血...

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在家轻轻松松祛斑法

据了解,大多数女性的面部或肢体等部位或多或少存在斑点,所以别忽视了日常生活中对付这些可恨“小东西”的“土”办法。 编辑推荐:厨房中的去斑大行动处方一:祛雀斑...

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最佳滋润女性的5款茶

前言:ol们需要长期坐办公室,夏天在空调的环境下工作,会让皮肤感到非常干燥,影响容颜。现为你介绍一些简单好做的diy美肤茶,在补水的同时调理气色、护理肌肤。...

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健康减肥 一日1200卡瘦身餐

营养学家经过研究发现,对于很多肥胖者而言,每日摄取的热量不能低于1200大卡,因为这是满足一个成人一天正常代谢的最低热量。如果每天摄入这一热量或不会超出太多,就...

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什锦乌龙粥

生薏苡仁、干荷叶各30克,冬瓜子100克,赤小豆20克,乌龙茶适量。将上述除干荷叶外各药洗凈,混匀,放入锅内加水适量煮至豆熟米烂,再将用纱布包好的干荷叶和乌龙茶...

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银耳莲子糖羹润肤防皱

原料:银耳10克,莲子6克,红枣10枚,冰糖适量,水淀粉适量。做法:1.银耳水发后,除去根部泥沙及杂质,放入碗中。红枣洗凈去核,放入碗中备用。2.锅上火,加入适...

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9款瘦脸食谱新鲜出炉

导语:为大家推荐9款瘦脸食谱,让大家都能成为小脸美人。 一.绿豆苡仁粥绿豆苡仁粥材料:绿豆20克,苡仁20克。做法:1.将苡仁及绿豆洗凈,然后用水浸泡隔夜。2....

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