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产后排便不顺怎幺办?

来源:母子健康q:生完宝宝后,排便变得很困难,该如何解决呢?一般产后2~3天内排便为宜。由于孕激素影响使肠肌松弛,或是腹内压力减小,很多人产后第一次排便的时间往...

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在坐月子时不能刷牙

我国蛀牙、牙周疾病等口腔疾病的防治形势十分严峻,患病率高达97.6%。日前在北京举行的一次口腔健康宣传活动上,牙科专家提醒,口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁...

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生活形态改变致婚后发胖

结婚可能成为让你肥胖的“危险分子”。如果不信,你可以观察一下身边那些已经结婚的同事,那些曾经健美的男士和窈窕的女士或多或少都有些发胖的迹象,尤其是新婚后的丈夫,...

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合理饮水是成功减肥的关键

健康减肥必须要遵守以下几项原则:①早睡早起;②节食过程中也要坚持一日吃三餐,不吃零食;③不吃夜宵;④积极运动,参加体育活动;⑤不急不躁。具体地说,每天摄取的热量...

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寻找原因 婚后发胖4个陷阱

两个相爱的人终于生活在一起,本着“爱屋及乌”的原则,俩人的生活习惯互相影响,甚至连对方的陋习也一并接收,导致身形越来越肥胖。婚后,多数人都会变胖,可很少有人把增...

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赶走脂肪应谢绝以下食物

说到减肥,很多人都会想到节食,事实上,我们应将节食理解为节制不良的饮食,所以赶走脂肪,应谢绝以下5种食物: 1、盐:应避免或减少吃过咸的食物,因为它会引致身体积...

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每天这样做3餐既营养又减肥

很多人觉得,按时吃三餐,就算营养达标了,但其实,你只完成了60%。据美国“网络医学博士”网站5月6日报道,营养学畅销书《食物搭配》作者伊莱恩·麦琪博士指出,其实...

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美白肌肤从点滴做起

喜欢白并不是女人的专利,对不仅要美丽还要健康的现代人来说,美白不再是年轻少女的口号而是真正落实防癌、抗老的第一步。大家都听过“一白遮三丑”的至理名言,因为同样是...

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怎样消灭黑眼圈

很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡,并出现严重的黑眼圈,其实有个秘诀可以帮你改善:用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上,然后躺下休息。10-15分钟后,用清水洗凈,涂...

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家中“纤臂”很简单(图)

炎热的夏季,很多人都喜欢穿坎袖衣服,但胳膊特别是上臂较粗的人,因为美观的原因,不得不暂时告别坎袖衣服。能不能在家里锻炼,就可以让胳脯“细”下来?...

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