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轻松招大屁股变小翘臀

有些人整体来说不算肥胖,偏偏有一个又大又圆的臀部,虽然老妈说这是“好生养”的象征,但青春年少的你,又怎会容忍这个称号发生在你身上?所以,今日开始就要进行收臀大计...

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怎样做产后体操运动

分娩以后,产妇腹壁(肚皮)很松弛,为了帮助恢复、增进产妇健康,可以每天做几分钟健康体操。体操运动的重要性并不亚于营养。资料表明,产后健康体操可以畅通气血,加强腹...

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减肥后不反弹的十个秘密

生活中,有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来,可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材? 一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动,每天...

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产后减肥,大搜集

产后减肥的方法有很多种,下面是比较实用的一种,编辑为你搜集: 一、水中健身优势:1、 可以借助水的散热性加速身体热量的散发,加快减肥塑形的速度。2、 由于水的浮...

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产后瘦身应从孕期开始

人们往往认为,孕期“宜静不宜动”,因此,不少平常活泼好动的女青年,一旦怀孕,就一反常态,变得安静沉默了。 其实,孕期”宜静不宜动”并不科学。无论从优生优育的角度...

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减肥过程中积累的小经验

减肥是件需要毅力的事,不管你选择什幺方式来减肥,重要的是由始至终地坚持,转眼秋天就到了,天气转凉,胃口就开始好起来,此时稍不注意,很容易让秋膘悄悄地贴上身,等到...

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你想知道产后减肥方法有哪些?

产后减肥的方法很多,但一定要选择健康科学的,要保证对母体和宝宝都没有副作用才好。 首先孕期最根本的改变是身体变形,随着胎儿的发育增大,人体重心逐渐前移,骨盆逐渐...

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减肥不妨来点儿激烈运动

肥胖目前已经与艾滋病、吸毒和酗酒并列为世界四大生活难题,于是减肥成了一项全民运动。传统的减肥方法一直提倡做低强度和长时间的锻炼。因为低强度训练在实际操作中既安全...

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专家:探密塑身减脂

春暖花开,万物复苏。爱美的女性专业们纷纷脱下冬装,不少女性纷纷开始了塑身减脂的艰辛历程。针对女性在减脂塑身方面最关心也最常见的几个问题,请专业健身教练们进行解答...

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女人的滑稽运动心理

曾经,女人们以叫嚣美容为时尚标志,现在女人们开始狂爱运动。用运动的方式表达对生活的热爱,当运动飚升为热爱生活的真理,总有些亲爱的女人们方寸大乱,套用句名言就是:...

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