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腹部减肥三招

美的身条,永远是女士追求的目标,女同学聚会,体型的胖、瘦自然就成了主要?a href="http://" target="_blank" class="keyl...

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为何腹部更易堆积脂肪

腹部是我最容易堆积脂肪的,这一点有目共睹,但为什幺这个地方容易堆积呢?有可能大家会认为,是长期坐着工作的原因,但是,不是久坐工作的人,肥胖的时候,也是腹部先期产...

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突击腰部肥肉的秘密武器(图)

年龄越大,减掉腰腹部的赘肉就越难。原因在于荷尔蒙的分泌会改变,这会促进多余的卡路里向你的腹部堆积,从而形成脂肪。佛蒙特大学的研究人员对178个有着健康体重的年龄...

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吹口哨是最简单的瘦腰方法(图)

吹口哨能抹平大肚腩日本《产经新闻》日前报道说,近来吹口哨作为一种娱乐和健身方式在日本受到越来越多人的关注,因为吹口哨不仅可以随时随地娱人身心,还能抹平大肚腩。...

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产后女性如何恢复皮肤松驰?

导读:从宝宝出生的那一刻起,準妈妈的身体就已经开始了各种变化,产后皮肤松弛的问题令妈妈们烦恼不已。準妈妈生产后往往会出现皮肤松弛的现象,这是因为在怀孕期间,尤其...

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产后减肥 什幺运动最安全

初步恢复运动: 如果你是通过阴道分娩的,你可以尝试双膝并拢,摇动骨盆。如果你已适应了这种锻炼方式,再试着在户外缓慢行走,也可以推着你的宝宝。但是不要使你心跳加速...

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预防,消除妊娠纹

预防 1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上. 4...

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产后恢复身材的有效方法

分娩后,你不要为臃肿的身段叹息,只要你每天做些和缓运动,3个月体形就可能恢复到正常,尽管你腹部的肌肉这时还不能像以前那样结实。首先要慢慢养成多做运动的习惯,如在...

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新妈妈重新打造好身材

1.抬腿 减肥重点: 腹部、臀部 伸展重点: 大腿外侧 a 坐在楼梯(床沿、硬椅子边)上,双脚分开平放在地面上,抓住楼梯边缘,抬双腿与臀部同高。 b 保持姿势,...

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腹针减肥重在改善体形

针灸减肥最近成为城中减肥一族关心?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤猓???刮磁?銮宄??埃?...

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