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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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如何成功的清除您的肚腩
吃橙色水果和蔬菜它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素c和?-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的?-胡萝卜素，而柑橘、...
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5个小妙招让新妈妈小腹平复
1.一日喝五杯水清早起床：淡盐水，在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！上午工作中：柠檬水，柠檬酸能帮助...
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运动是产后收腹的最好方法
运动是产后收腹的最好方法在怀孕期间，孕妇的腰围大约增加了50厘米，因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。怎样使肚子回去?你可以做一些简单的运动，让肌肉尽量恢复...
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怎样让生完孩子的肚子缩回去?
明星妈咪产后恢复专家指出在怀孕期间，孕妇的腰围大约增加了50厘米，因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。怎样使肚子回去?你可以做一些简单的运动，让肌肉尽量恢复...
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祛除妊娠纹 拿起最有效的武器
1妊娠纹形成原因：人体的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤，皮肤弹性纤维，皮下脂肪层，肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维...
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让你快速产后减肥的五种茶叶
可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺...
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整天在家窝着，怎幺能保持完美身材呢？借助家里的地毯、床、沙发、座椅等用具，也能舒适地塑造出魔鬼身材。下面的家居运动是专门教你大家如何快速瘦臀的。坐式v字形膝举选...
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产后腹部恢复：母乳喂养、使用腹带、腹部按摩、适当控制饮食随着孩子呱呱坠地，準妈妈才开始意识到，怎幺自己的肚子并没有恢复到以前的平坦？低头看见的，不是自己的脚尖...
