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揭秘!为什幺会有妊娠纹?

明星妈咪产后恢复中心专家指出:怀孕之后,随着子宫的扩大、胎儿的生长、和羊水的增加,妈咪的腹部便会快速膨胀。顺利的话,当腹部膨胀时,腹部皮肤也会随之增生延展。若腹...

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妊娠纹的居家预防高招

妊娠纹的发生率有多高?妊娠纹的发生率美国初次怀孕的妇女90%会有妊娠纹,台湾则是40%~60%,由于两地妇女体质的不同(比较偏向家族性的遗传),所以妊娠纹发生率...

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产后运动塑造美好身材

运动对于缩小腹部脂肪细胞的尺寸很有帮助,控制饮食与加强锻炼双管齐下,要比单纯节食效果好得多。美国韦克福雷斯特大学的研究人员在8月号《国际肥胖期刊》上报告说,他们...

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大牌妈妈教你消除妊娠纹

肚皮上的西瓜纹是怎幺产生的?正常健康女性的腹部一般是光滑、柔嫩且富有弹性。这是腹壁各层组织都很完整健康的表现。孕妇怀孕末期,或生过孩子的经产妇,肚子不但变大、变...

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4位明星瘦腹秘笈

不管是v领衫还是圆领衫,都是时装上再平拥有骄人身段及健美腹部的名模及影星实在羡煞旁人,相信不少人也希望学得她们的“独门武功”,收为己用,从而锻炼出窈窕身材。对于...

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当心压力转化为你腹部的赘肉

不少人有这样的经历:当觉得天将崩溃,心情郁闷时,放开肚皮大吃一顿,可暂时消去心头之闷;当任务的最后期限逼近,不得不拼命地加班加点时,而身边的一盘盘蛋糕、面包等甜...

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腹部锻炼的要点

腹部,是健美锻炼的重点。腹部处在身体的最中央,是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看,真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此,请您不要忽视...

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3方法让你木桶变水蛇

妈妈们生产完都拒绝当大腹婆,想重回昔日的苗条。小编告诉你三个方法,让你木桶粗腰变水蛇腰。按摩篇如果不是特别敏感、特别干燥的皮肤,可以每周为身体去一次角质,让瘦身...

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孕妇产后健身操

弓式 俯卧在垫上双臂置于体侧,调整呼吸并向上屈起小腿,吸气时上身和颈部后仰,双腿尽量往上翘,脚背绷直,双手扶住脚尖,双膝尽量离开地面,保持此姿势10-20秒,自...

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新妈妈穿腹带要“赶晚”

“本来很苗条的身材,一生完孩子就没法看了……”恐怕这是生育带给妈妈们惟一的困扰了。专家建议新妈妈穿腹带要“赶晚”。 腹带被很多人认为有防止腹肌松弛的作用,能保持...

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