眼看产期愈近,孕妈除了待产物品备齐之外,学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要!
勺妈为此专门整理了6本电子书,建议每一位新手宝妈都可以收藏看看!
包括:《准妈妈轻松科学备产手册》,《科学坐好月子实用指南》,《婴儿营养辅食自制宝典》,《产后瘦身321饮食方案》,《产后28天精致月子餐》,《宝宝常见病用药大全》
与"热量"相关的咨讯
午餐时间,你是随便在公司门口或超商买个便当打发吗?如果是,那就得小心养出一个肥肚肚了,因为便当不但营养不均衡,热量更是惊人得高,特别是很多炸排骨、炸鸡排便当,1...
【本文摘要】 葡萄柚富含维生素c,糖份也不高,如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐,热量当然低,假使其它餐的热量也控制得宜,一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱,...
一、早饭不妨丰盛我的早餐非常丰盛,计有鸡蛋一个,牛奶五百毫升,凉拌小菜若干,外加谷类食品如红薯、玉米、全麦面包等。早餐可以吃得很饱很撑,充分满足自己的食欲。其实...
坚持节食和运动,为什幺赘肉不见少反而不停的长?请新妈咪们细看影响产后减肥效果的8大因素。因素1. 挨饿节食 挨饿,少吃。没错,你会减掉很多热量,然而当你经常...
是不是觉得自己的运动效果总是比预期的差那幺一点点?也许你该做的只是一点点改变,就能使自己的瘦身加速!编辑推荐:懒人必读的运动法则1.5-2倍燃脂率:每周1-2...
导读:哺乳期想要减肥是否可以穿束身衣呢?穿束身衣会影响哺乳吗?答:肯定是有影响的,而且即使不哺乳的妈妈也不建议用束身衣来修正自己的体型。哺乳期可以减肥吗?答:哺...
拥有纤瘦的身材是每一个女士的梦想,但要捱肚饿和做运动却是一件不容易做的事,以下四个招式,都是在“不知不觉进行的,毋须刻意节食和长时间运动,减肥,很容易。 第一式...
这么好的待产包最全清单,别忘了Ctrl+D 收藏备用!有疑问? 在线咨询勺妈