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我今年35周岁,四年前有了女儿。我的体重常年保持在86斤到92斤之间,基本上维持在88斤。许多人见到我根本不相信我结过婚,更别谈有个4岁女儿呢:)这一点我很骄傲...
甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高,正在减肥的人,如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过,如果你并不想戒掉美味的甜点,又不愿减肥失败,有几个小技巧,...
现在开始思考自己的饮食习惯:你是减肥主义者幺?你的饭量是否只有别人的几分之一?你是美食爱好者幺?你是否看见美味的食物就控制不住自己的食欲呢?你是个应酬狂人幺?你...
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