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妈妈产后瘦身
产妇不能过早减肥
文章摘要：
许多产后妈咪急于瘦身，反而会影响宝宝的生长发育，更甚者，还可能导致其脑神经发展迟缓。举例来说，如果一天需要摄取2000大卡的热量，哺乳妈咪为了想甩掉肥肉，只吃了...
许多产后妈咪急于瘦身，反而会影响宝宝的生长发育，更甚者，还可能导致其脑神经发展迟缓。举例来说，如果一天需要摄取2000大卡的热量，哺乳妈咪为了想甩掉肥肉，只吃了1500大卡，不仅会使乳汁分泌不足、流失了自身健康，宝宝的营养来源也相对缺乏。哺乳的动作，会消耗非常多的热量，妈咪如能按照均衡饮食、常规哺乳，搭配适度的运动，将有助于身材的恢复。
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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