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怎样练习太极气功减肥法?

太极气功是一种较常用的气功功法,以太极功法进行减肥,也是运动减肥的一种手段,对于单纯性肥胖有一定的效果。现将其功法简要介绍如下:第1式:起势调息①自然站立,两脚...

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放松腰部,旋转柳腰

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新妈咪腰腹变瘦初级式

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产后瘦身 不妨试试这套健身操

产后选择什幺样的运动最能瘦身?网友愁啊女性在妊娠期间,由于体内内分泌变化而导致脂肪代谢的紊乱,加之产后哺乳、营养改善等因素,身体常常会出现肥胖等现象。许多女性都...

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留心!这些坐姿容易令胸部下垂

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