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秀美身材 大腿玲珑操

亭亭玉立,双腿秀美,是每个女面所追求和渴望的。下面介绍的这套操简便易学,行之有效。只要每天坚持锻炼9分钟,你就会有新感觉。一、大腿前部(60钞) 1.直立,两手...

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这样做瑜伽 就可以丰胸

很多女性都为自己的胸部感到烦恼,有的是因为胸部下垂,有的是因为胸部扁平......下面就教大家八招丰胸瑜珈,让你的胸部有效的保持丰满和紧实。 第1式:简易风吹树...

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产后瑜伽强腰腹

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