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美甲 我偷偷告诉你(图)

在绚烂与平淡的日子里,缠绕在女人指尖的不但有耀目的珠光宝气,还有香烟、美酒和爱情的滋味。让幻梦般的美丽在十指间驻留,让你的双手尽情演出指尖的魔法,展示最迷人的魅...

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产后气虚体质如何调理

气虚体质的产妇是因分娩时用力过度所致。这类产妇常常形体消瘦或偏胖,体倦乏力,面色苍白,常常出汗,稍做运动就会表现得更厉害。严重的除了几种癥状加重以外,还伴有气短...

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小S示范一分钟劲热丰胸操(图)

管 1.采用管站立动作管,双手自管然下垂,双脚打开与肩膀同宽。2.双手握拳,平举至胸前并拢,手心朝上,然后弯曲前臂,做出好像用双手遮住脸部的样子。3.维持握...

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懒MM的最爱 睡觉瘦身还减腰

听说过睡觉也可以瘦身吗?好像很难以相信吧?这种瘦身法的原理在于睡眠会消耗能量,减少体内积存的卡路里,不过要想利用此法来瘦身,一开始要做的就是让自己成为睡觉都会瘦...

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日常生活 美臂十招

日常生活中手臂是活动最多的部位,但其运动的方向大多为向前或向侧,由于较少有向后的运动,因而手臂内侧容易造成肌肉松弛、脂肪沉积、缺少弹性,尤其是25岁以上的女性,...

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产后三招帮助你恢复纤纤手臂

準备动作:坐在有靠背的椅子上,将双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。动作一: 将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子;弯曲手肘但确保臀部不要接触椅子,保持3秒钟左右恢...

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消肿瘦脸告别肥胖的绝招

导语:现代女孩最怕“婴儿肥”,特别是在新年期间生活缺乏规律,可能产生水肿,使脸看起来更加“胖嘟嘟”,如何来消肿瘦脸呢?按摩篇将手掌搓热,在额头、眼睛、两颊由中间...

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陶晶莹教你练瑜珈3式

台湾名嘴陶晶莹是个名副其实的瑜珈爱好者,日前她在某档时尚节目中教了几招简单易行的瑜珈姿势供初学者在家练习,那我们也来凑个热闹吧。一.小鸟式两脚分开与肩同宽,双手...

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一个简单轻松的魔鬼丰胸法

拥有魔鬼般的身材是许多现代女人梦寐以求的事,您想成为自信亮丽的“胸”满一族吗?唐林教您用最简单、轻松的方法,step by step轻松达成丰胸美胸之效。明年春...

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