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妈妈月子宝典

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海鲜粥

[材料] 鱼片100克,花枝1/2尾,香菇3朵,红萝卜 1/4根,芹菜1根,老姜少许,白饭1碗,香油、低钠盐各少许。[作法]①鱼切片,花枝切片;红萝卜切丝;香菇...

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生孩子可提高智商

一项研究显示,对妇女来说,生育可以改善妇女的学习和记忆能力。据青年参考消息,美国弗吉尼亚的一名研究人员最近在《自然》杂志中发表论文指出,他们对雌性老鼠所进行的研...

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新妈妈怎幺样预防腰椎间盘突出癥

产后的新妈妈被腰椎间盘突出癥困扰,她以为此病是老年人的“专利”,其实不然,很多原因使它对新妈妈分外“青睐”,不过,从今天起,新妈妈们就要和它说bye-bye!为...

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什幺是产后阴道炎?

什幺是产后阴道炎?黑龙江和平医院的专家指出:产妇也是阴道炎的高发人群之一,所谓的产后阴道炎是产妇在生完孩子之后而感染的炎癥,多见于阴道正常顺产。产妇得了产后阴道...

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坐月子的15个食补小秘诀

1.猪肝适合在早上、中午食用。 2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血癥状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。 4.干贝有稳定...

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聪明妈妈饮食调补经

1q: 吉林高女士:产后令我元气大伤,进行怎样的调补才是科学可行的呢?a: 的确,如果产后盲目地进补,很可能使身体迅速发胖。但是,如果这个时候刻意减肥,以期...

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专家谈在月子中心坐月子

1推荐指数:一些白领在医院分娩后,没有回家而是选择直接住进月子中心,把全部事情交给月子中心的医护人员来打理。产妇们在这里悠閑地当新妈妈,她们有更多时间来享受...

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剖腹产后盗汗正常吗?

什幺是产后自汗?产后自汗是指产后白昼出汗甚多,不活动,不发散而汗出持续不止之汗癥。产后自汗的病因是什幺?产后自汗的病因是素体虚弱,产时伤血,气随血耗,卫阳不固,...

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剖宫产术后护理8原则

剖宫产是在分娩过程中,由于产妇或胎儿的原因无法使胎儿自然娩出,而由医生采取的一种经腹切开子宫取出胎儿及其附属物的过程。由于该手术伤口大,创面广,很容易产生术后并...

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酱油的健康密码大讲解

酱油是传统调味品。在讲求健康的今天,究竟何样的酱油才健康?资深营养师向您提示酱油的“健康密码”。...

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产后恢复期女性的无花果营养食谱

人说无花果营养、味道好,产后吃法更是妙不可言,对产后恢复期的新妈妈来说,是营养美食。 1.无花果药膳糖渍无花果 无花果500克洗凈,放入锅中,用勺将每个果实压扁...

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不同体质的产妇其坐月子原则为何?

依女性体质属性及其适用食物分析如下: 1.寒性体质 特性 面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。 适用食物...

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