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新妈招架产后腰痛有办法

必要时,可进行自我按摩,改善自身血液循环。⑤ 如果有其他腰部疾病,最好去医院做检查。...

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生孩子可提高智商

一项研究显示,对妇女来说,生育可以改善妇女的学习和记忆能力。据青年参考消息,美国弗吉尼亚的一名研究人员最近在《自然》杂志中发表论文指出,他们对雌性老鼠所进行的研...

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目前疤痕疙瘩治疗方法

单一治疗往往不能取得满意效果且容易使患处更加恶化。如手术切除复发率高,激光封闭往往疼痛难忍,并出现多种并发癥,女性出现月经不调,男性出现阳痿、肥胖等。皮肤磨削、...

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运动减肥有哪些优点

运动对肥胖者而言,其好处不仅仅限于降低体重,它还至少有以下六点有益的作用: ⑴运动可改善肥胖者的心肌代谢状况。不少肥胖患者伴随有心脏功能降低,适当的运动可加强心...

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孕妇瑜伽之肩倒立

动作描述:仰卧,弯曲双腿提起臀部向上伸展双腿,双手支撑躯干推动向上,下巴收向锁骨,后脑勺双肩和上臂着地,尽可能向上伸展双腿,保持2、分钟,如果自己不能完成,可试...

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妈咪产后塑身训练计划

体能评估姓名:于彬 年龄:31 剖腹产后7个月 身高:166cm 体重:55kg 体脂含量:28.5% 血压:101/71mmhg 静态心率:73次/分最大心率...

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轻松解决痘痘烦恼 还你水嫩肌肤

1. 额头长痘:原因:压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。改善:早睡早起,多喝水。2. 双眉间长痘:原因:胸闷,心律不整,心悸。改善:不要做太过激烈的运动...

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冷水浴:现在开始正得时

时值初秋,早晚已有了凉意,不少人开始用温水洗澡。其实,假如你从现在开始,坚持洗冷水浴,将会给你带来许多好处。? 冷水浴一般是指用水温在20℃以下的水沐浴。冷水浴...

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熟女抗痘的美肤持久战(图)

熟女战痘,不仅十分必须,而且时间紧迫前些日子,看到好友msn上取名为“战痘无极限”,此姝明明已二十有五,怎幺依旧和青春期产物--痘,纠缠不清?又问了身边诸多二十...

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松弛是谋杀了你颈色的兇手

虽然是位体态轻盈的超级美女,但松弛、下垂的颈部却让你看起来有点胖,而且显得比实际年龄大5岁!松弛是谁的杀手?是谁派松弛来谋杀你的美颈?是你的不良生活习惯和生命中...

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