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妈妈月子宝典

不同体质的产妇其坐月子原则为何?

  • 勺子妈妈整理
  • 08-25 23:51
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文章摘要:

依女性体质属性及其适用食物分析如下: 1.寒性体质 特性 面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。 适用食物...

依女性体质属性及其适用食物分析如下:   1.寒性体质   特性   面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。   适用食物   这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良,应吃较为温补的食物,如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环,达到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤,腰背也较不会酸痛。   忌食   寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。   宜食   荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。   2.热性体质   特性   面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等癥。   适用食物   不宜多吃麻油鸡;煮麻油鸡时,姜及麻油用量要减少,酒也少用。宜用食物来滋补,例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等,蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火,或吃青菜豆腐汤,以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可,才不会上火。   不宜多吃   荔枝、龙眼、苹果。   少量吃些   柳橙、草莓、樱桃、葡萄。   3.中性体质   特性   不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病。   适用食物

标签: 食物 体质 麻油 舌苔 特性 产妇 坐月子 坐月 原则

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