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妈妈产后饮食

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坐月子为什幺要多吃鲤鱼

核心提示:民间产妇多喜欢吃鲤鱼,但一般说不出吃鲤鱼的好处,有的则说“鱼能撵余血”。所谓“余血”,主要是指恶露。民间产妇多喜欢吃鲤鱼,但一般说不出吃鲤鱼的好处,...

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产妇怎样忌口

1)忌食辛辣:韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣,温燥,过食可使产妇内热上火,口舌生疮,大便秘结或痔疮发作,婴儿吃奶后会引起口腔炎,流口水等毛...

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新妈豆类健康美食推荐

核心提示:大豆的好处往往得不到重视,然而,大豆中的有益成分,不仅产后妈咪康复需要它,还可经由乳汁给予宝贝,使他们受益终生。有人认为中国人某些肿瘤发病较少与中国乳...

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坐月子的饮食瘦身原则

核心提示:蛋白质的食物来源的鱼、肉、豆、蛋、奶类等,这类食物在我们人体消化后,会变成小分子的氨基酸,氨基酸是身体组织建造修补的时候,妈咪们一定要多补充一些蛋白质...

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产褥期的饮食卫生要注意什幺

核心提示:分娩是个正常生理过程,可许多人对其过于谨慎,尤其是分娩后的饮食。在产科病房里,常常见到一些老年人为刚刚分娩的产妇端上一碗油腻腻的炸蛋,油多得可做汤,按...

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警惕!产后大补可致恶露不止

核心提示:在某网站的育儿论坛上,记者发现原来肖荔遇到的这种烦心事是不少“新妈妈”的共同苦恼。据了解,这种产后出血的现象医学上称作“恶露”,指的是分娩后,随着子宫...

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新妈妈,喝葡萄酒补血吧!

核心提示:葡萄酒发源于法国,并深为各国人民喜爱。它除了酒精度低、口感好外,还对某些疾病有一定的预防、治疗作用,这也是近年来葡萄酒销量大增的一个主要因素。 葡萄...

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产妇的膳食如何安排

核心提示:安排好产后的饮食,使产妇及时补充分娩时的消耗,为婴儿提供优质的乳汁,保证母婴的健康。那幺,怎样安排产妇月子了的膳食呢?总的原则是,产后的营养需要比孕期...

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新妈妈食欲不佳?中医来支招

核心提示:产妇产后是身体最虚弱的时候,一些恼人的癥状往往在此时趁虚而入,严重影响坐月子的质量,甚至降低恢复的速度。即将面对漫长育儿辛劳的妈妈们,可不要轻视这些身...

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客家婆婆月子食补菜谱

核心提示:除了红米鸡酒汤,婆婆在月子里还会每天清晨就起床给阿婷做“五更饭”。根据资料记载,广东妇女产后都有吃“五更饭”的习俗,据说有补中益气,祛风寒、健脾胃的功...

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产后妈妈需要多少营养?

核心提示:分娩以后,由于母体在妊娠期间为适应胎儿生长发育需要以及为分娩做好準备而发生的种种变化,都要逐渐消退并恢复到妊娠前状态(乳房除外),这些复原变化大约需要...

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剖腹产妇补气血菜谱

核心提示:做剖腹产的产妇,在术后应注意休息,在饮食上多食用一些补气血、补肾的食物,尽早恢复健康,同时也为宝宝提供优质的乳汁,确保宝宝正常地生长发育。下面介绍一些...

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