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产后减肥用食谱-黄耆茯苓鸡汤

材料: 鸡腿、魔芋丝、黄耆、茯苓、红枣。 调味料: 盐、料酒。 作法:鸡腿切块入热水中川烫、捞起沥干。黄耆、茯苓、红枣清水沖凈。 将上述加6碗水熬汤,大火开后转...

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五种日常饮食中的减肥食品

冬瓜:冬瓜不含脂肪,含钠盐低,具有利尿去水的功效。肥胖的人大多体内积存过多的水分,肌肉软弱不实,民间经验常用冬瓜适量烧汤饮服,能排出体内过多的水分,减肥疗效明显...

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6种减肥法网友亲身体验

我身高171,高中的时候偶是132斤,尝试过很多方法,希望想减肥的mm一定不要用药物,虽然药物效果快和明显,但是身体是最重要的,我现在已经是98斤了。下面我就介...

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躲开天凉发胖的陷阱

小心啊,秋高气爽的天气背后隐藏着10个危险的发胖陷阱,正在减肥的你千万要当心才是。贴了“秋膘”,可别怪我没有提醒你哦。陷阱一早晚充满寒意的天气,让不少人失去了户...

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三款排毒减肥芹菜肴

芹菜含维生素b及维生素c,可增强免疫系统功能;芹菜含有刺激体内脂肪消耗的化学物质,再加上其富含粗纤维,使粪便利于排泄,进而减少脂肪和胆固醇的吸收,故而有较好的减...

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