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新生儿第一次哺乳的方法

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预防产妇便秘

预防产妇便秘,一是产妇适当地活动,不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身,吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。二是在饮食上,要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的...

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索菲亚·罗兰的健身秘密

英国着名的化妆品牌beautiko根据3000多名被调查者评选出这个星球最美的女人,结果大家熟悉的超级名模和其他妙龄女星都不得不让位给65岁的老奶奶--国际影星...

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减肥成功所遵循的生活规律

我身高1.64米,原体重140斤(晚上称会到142斤),a型血,代谢很慢,属于比较容易发胖的体质,不客气地说:喝口凉水都长肉,而且好静不好动,所以一直以来减肥都...

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秋天应该减少洗澡次数

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我的苹果牛奶瘦身法

苹果牛奶法:每次花只两天。第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天。第一天:苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个)。注意:全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,...

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