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妈妈产后瘦身

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现在的时尚服装越来越突出女性腰部、腹部、臀部的线条,使美丽的女人更美丽。而每天只忙于办公桌前,至多只是站起身打杯水、发份传真之类的活动;日常生活中的一些活动...

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贪吃妞的最懒却最高效减肥必杀技

肥胖就像顽疾,要防止一肥便不可收拾的局面,还得多多预防。可惜对付肥胖不像打预防针那样简单,所以还得从长计议,发掘日常习惯的新功能,成为最懒却最有效的减肥法。先汤...

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专家纠错 窈窕瘦身迷思

为什幺别人家只是吃点小素、多做点运动,或是吞几颗药丸子,就能挥别当胖子的日子,而你却是用尽方法,都停止不了身材越来越中广的问题,只能任由着体重或体脂肪无止尽地向...

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适合你的瘦脚方法

不同的脚有不同的瘦法,你的肥脚掌属于哪一种呢?------属于实胖型的你常有人说:“因为自己以前常运动,所以肌肉肿胀”。但如果你认为由于过去经常运动,所以才使自...

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产后的中医瘦身指南

喜悦后的挑战女人对于怀孕除了喜悦之外还有一种莫名的担心,那就是害怕生小孩之后身材会变胖,身材走样变形。产后肥胖以腹部肥胖最多,才生完一个小孩,腰围不但大上好几吋...

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产后束腰好不好?

导读:爱美是女人的天性,很多的年轻妈妈怕产后身姿变得难看,于是孩子出生后不久就买了束腰带,把腰紧紧的裹住,甚至弯腰都有些困难,以为这样可以使腹部脂肪减少,恢复以...

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冬季除脂减肥完全手册

秋冬季节,人的胃口好起来了,经过炎炎苦夏,许多人都有些“胃亏肉”,加上天气恶劣、无处可去,所以在冬日的家居生活中就不知不觉地大吃大喝起来。冬天穿衣比较多,哪怕胖...

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美腹“恢复精灵” 产后迅速还原窈窕身材

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哪些人适合拍打按摩减肥?

拍打按摩减肥法是用医生事先制好的一种“拍子”在患者特定的部位上,进行轻重不同而有节奏的拍打,从而达到治疗目的的方法。治疗所用的拍子长约35厘米,拍子头呈椭圆...

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美体:美腿女郎必吃的几种食物(图)

吃出纤瘦美腿(新浪伊人风采配图,来源:tungstar)不只是暴饮暴食会导致肥胖,错误的饮食习惯也会使人变得臃肿,不过长的不是肉,而是水肿罢了,因此饮食也是制造...

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塑身:走向瘦身美人 哑铃塑身操

容易发胖和不易发胖的体质区别就在于基础代谢率不同,基础代谢率高的人体,可以消耗掉更多脂肪,这主要是因为肌肉在起作用。人体内最能燃烧脂肪的部位,就是肌肉和心脏,其...

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小宝宝越大,新妈妈越俏

产后的新妈妈,要想甩掉孕期体内储存的多余脂肪,缩食减肥是不可取的,因为,这会影响宝宝“食品”的质和量,调整膳食结构是比较科学的。 ★饮食享受篇 1更换厨房摆放的...

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