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妈妈产后瘦身

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吃零食而不胖

爱吃零食而又不想发胖的你,不妨采纳专家的意见,合理地吃零食。1、对零食不贪吃、不多吃、浅尝即止,不要以零食代替正餐。2、最好在进食正餐前2小时吃少量零食,这种"...

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泽塔-琼斯辟谣减肥法

凯瑟琳-泽塔-琼斯要幺是对自己的体重过于敏感,要幺就是喜欢在法庭上展现自己的表演才华。也许,两种可能性都兼而有之。   上周,因事先未征得当事人同意而刊登其结婚...

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冷艳安吉丽娜茱丽教你减肥

如果问安吉丽娜-朱丽,她是如何在短短2个月时间恢复到往日的曼妙身材?她的健身教练安德烈会告诉你:全身循环训练。这种训练方式既非排毒减肥也不是电流减肥,它源自专业...

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两天3斤 炒大米刮脂术

减肥沙龙里的mm很会细心琢磨减肥妙方哦,看看“亲亲我的小可乐”她是怎幺用炒大米来减肥的—— 炒米做出“曲米茶”,两天劲减3斤一次我无意中看见一个帖子,说是把大米...

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天气热别吸脂

随着人造美女参加世界小姐竞选的风波,还有近日为了长高而拧螺丝的广州人,再加上暑假的到来,整形美容手术又成为人们关注的热点。昨日,记者采访了北京同仁医院整形美容中...

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吸烟与肥胖

香烟中含有尼古丁、焦油以及其他一些含苯类的有毒物质。烟雾进入肺可引起咳嗽,特异性体质之人还会引起肺癌;烟雾进入胃内,则刺激肠胃的蠕动,使消化功能增强,长时间的烟...

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超效减肥 七个隐秘小动作(图0

对于没有运动计划的人来讲,把握日常生活中的运动时机,更可以温和而有效地唤起激情,令人倍感精神。隐秘一:早上醒来时做伸展运动。把枕头垫在背后,两手向后伸直并伸展身...

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16-36岁 不同年龄段瘦身法大不同

拥有一副魔鬼身材是每个女人的梦想。可你知道吗?女人在不同年龄段瘦身的方法有所区别。 16至20岁 塑造线条青春期少女身体已基本定型,体重明显增加。身体功能处于鼎...

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为你打造白领减肥宝典

现代生活节奏加快,很多传统的生活习惯也随之改变。对上班族来说,在家吃饭成了一种奢侈。工作餐、盒饭虽快捷、方便,但存在很多问题,如营养搭配不合理、能量过高、营养素...

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最理想的蜂蜜减肥瘦身法

法概要:每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代,全程不能吃喝其他东西。减肥期间,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿...

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心血管病的大敌反式脂肪

各式各样的糖果、油炸食品、烘焙食物、方便面、方便汤、饼干、炸薯条、冷冻食品、雪糕、沙拉酱、巧克力、早餐麦片、诸多的洋快餐等,无不与反式脂肪相关。应尽量做到少吃或...

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不伤身体的中药减肥药

肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果,又不会带来副作用。1、枸杞...

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