妈妈产后瘦身

到了长“秋膘”的季节，人们减肥的热情并没有因秋天的到来而减退。据北京医院针灸科统计，现在，每天减肥的门诊量有50多人。虽然针灸减肥被称为“绿色减肥”，因为它靠中医物理疗法，无副作用，但专家表示，目前针灸减肥市场混乱，如果选择不正确的针灸场所和方法，患者很容易患传染病。 记者调查 　医院每天50人针灸减肥 　　昨天，记者来到北京医院针灸第三诊室，十来平方米的诊室里已经塞满了人，六张床位上都躺着扎针的人。“现在每天光针灸减肥的人就有近20个，而埋耳豆减肥的人就多达30多人了。”针灸科刘书坤医师介绍说，今年科室的门诊量明显增加。 　　一名胳膊和腿上都扎着针的陈女士对记者说，这是她第十一次来扎针了，已经减了7斤多。扎针有些疼，但光靠扎针，不控制饮食仍然不成。 　　美容院针灸减肥价格高 　　记者也发现，生活美容院中，进行一次针灸减肥的费用大约需要500多元，而在医院里，只需要120元。“这些美容院收取患者的费用都是不合理的，他们利用患者不了解情况而又急切减肥的心理来收取费用。一般来说，对于一个不知情的患者，觉得500多元能减轻体重，并不贵，但实际上，这只需要100多元。” 　　专家观点 　　秋季是减肥最佳时期 　　记者发现，在门诊人群中，有一些人是从夏季一开始就来进行减肥的，一直持续到了现在。而也有些人是现在才开始进行第一个疗程。刘书坤表示，其实和夏季相比，秋季是更适合减肥的季节。因为这是个“长秋膘”的季节。进入秋季以后，人们的食欲开始旺盛，而新陈代谢明显降低，饮食中的多余热量会转化为脂肪积存在人体内，以备冬季消耗所需。所以很多人到了冬季发现自己长胖了，就以为是冬季使人发胖，但实际上长胖的季节是秋季。 　　从现在的门诊量来看，选择在刚入秋季节就来减肥的人还是很多的。刘书坤解释说，这这说明很多人都选择用针灸减肥这一方法了。每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。三九减肥中心(免费咨询及订购电话：400-700-5139)提醒您！不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找準最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。 　　权威说法 　　生活美容院无权针灸减肥 　　刘书坤表示，虽然相对于吃药、抽脂减肥，针灸对人体伤害小，适应人群广，但盲目地进行针灸减肥，会产生严重的不利影响。由于针灸属于中医疗法，施针时必须扎入皮肤。根据法律，这种侵入性的、并对人体产生创伤的行为，都属于医疗行为，扎针人必须持有《医师资格证书》和《医师执业证书》，地点必须是在医疗机构内；如果在医院外诊疗，就要经过卫生行政部门批準和备案。所以选择正确和正规的机构扎针，是保证针灸减肥的最安全方法。因此选择针灸减肥的人，一定要去正规的机构。 　　针刺不当 　　可能损伤内脏 　　记者从北京市卫生局卫生监督所了解到，目前本市的许多生活美容院都存在着针灸减肥的项目，她们往往打着“快速减肥”“一针见效”的广告语来招揽顾客，但实际上，在生活美容院里进行这种针灸减肥是完全不合法的。因为因针刺不当，引起心、肺、肝等内脏损伤情形均有发生。另外，银针插入人体穴位后，可能会碰破毛细血管，所以如果在重复使用时，银针没有经过充分的高温高压消毒，患者间很容易互相传播血液类、乙肝等疾病。 　　相关提示 　　针灸减肥注意事项 　　·别过分节食：减肥过程中不宜过分控制饮食，尤其不主张采取饑饿疗法。因为过分节食后，重则可能导致厌食癥，造成消化器官功能障碍，产生严重后果，轻则造成人体代谢机能降低，而代谢机能降低是一种进一步致肥的潜在因素。一旦恢复正常饮食，病人可以继续增胖，甚则可能比控制饮食前更胖。但应当适当控制甜食和油腻的食物，减少脂肪和糖的摄入。 　　·适当增加活动量：增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者，在睡前做20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。 　　·耳压治疗準则：治疗时取穴需準确，患者要按时揉压双耳。一般在饭前揉耳5-6分钟，达到双耳发热即可。每日按揉3次，这是达到减肥目的的关键。 　　·减肥最合适的年龄：25-50岁之间的中青年人，由于生理变化要经过一个较长的由好动到不好动的过程，每日能量消耗也由多变少，因此容易产生肥胖。但这个阶段的人体各方面的功能较健全，通过针刺治疗较易调整内在功能，促进分解脂肪，达到消脂减肥的目的。 　　相关知识 　　针灸减肥的原理 　　针灸减肥是通过对肥胖者神经及内分泌功能的调整，可抑制肥胖者亢进的食欲，减少食量；抑制肥胖者亢进的消化吸收功能，从而减少机体能量的摄入与储存；促进新陈代谢，增加能量消耗，促进脂肪分解，最终实现减肥效果。 　　针灸减肥的利与弊 　　优点：与其他减肥方法相比，针灸减肥被称为“绿色减肥”，其最大好处就是没有其他副作用，是耳针与体针相结合通过刺激相应的穴位而达到减肥效果，同时还能预防和治疗多种疾病。