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妈妈产后瘦身
初为人母别急于瘦身(图)
文章摘要：
通常女性怀孕后的体重要比怀孕前增加10－15公斤。而宝宝降生后体重还要比怀孕前重5公斤左右，这增加的重量包括增大的乳房、子宫和部分增加的脂肪，这些重量在度过产褥...
通常女性怀孕后的体重要比怀孕前增加10－15公斤。而宝宝降生后体重还要比怀孕前重5公斤左右，这增加的重量包括增大的乳房、子宫和部分增加的脂肪，这些重量在度过产褥期（产后的42天）和哺乳期后会逐渐消失。所以，初为人母分娩后不要急于将这部分增加的体重减去。
瘦身(图) src="/uploadfile/2009/0408/20090408093653804.jpg"> 在怀孕期间，由于孕激素等激素类物质的作用，孕妇盆腔内的韧带、肌肉、阴道粘膜等都被拉长、松弛，以利于宝宝的分娩。 而健美运动主要侧重于躯干和四肢的运动，在运动的过程中，腹肌紧张增加腹压，使盆腔内的韧带、肌肉受到来自上方的压力，加剧了松弛的状态。严重时会导致子宫、膀胱、直肠突向阴道，造成子宫脱垂、尿失禁和排便困难等。
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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