妈妈产后瘦身

产后有没有及时减重，和以后体重的增加有很大的联系。如果产后 6 个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则 8 至 10 年后，体重平均增加 2.4 千克；如果产后体重无法下降，则 8 至 10 年后，平均体重会增加 8.3 千克。产后肥胖使骨骼压迫增加易有背痛及足痛之癥状，内脏肥胖几率骤增，高血压心脏病等发病倍率增加， 寿命减短。 肥胖人发病率倍率如下 ： 肥胖常见疾病： 肥胖常见疾病： 1 、 从医学的角度来说，瘦身的目的不仅仅是减轻体重，重要的是要预防、减少和治疗各种严重危害人类健康的并发癥，消除这些并发癥所引起的各种代谢障碍，以及给肥胖者躯体与精神上所带来的各种不良影响；提高肥胖者的生活质量，使机体维持良好的功能。 2 、从营养学的角度来看，瘦身的目的在于调整不合理的饮食结构，使机体能够合理、全面地对各种营养素进行吸收，提高人类的健康状态。 3 、从行为科学的角度来看，瘦身的目的是改正不良的饮食习惯，纠正错误的饮食观念，保持正确的饮食行为。 4 、从社会学的角度来看，瘦身可以减少物质资源的浪费，减少社会和家庭以及个人经济中的一些不必要开支，提高人们的健康水準。