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妈妈产后瘦身

成功减肥案例 网友半年瘦了47斤

  • 勺子妈妈整理
  • 08-25 22:29
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文章摘要:

想轻松减掉身上多余肥肉,网友有新理念,你想不想能这样呢?那就学学这个方法吧!减肥案例 网友半年瘦了47斤" src="/uploadfile/2009/041...

想轻松减掉身上多余肥肉,网友有新理念,你想不想能这样呢?那就学学这个方法吧! 减肥案例 网友半年瘦了47斤" src="/uploadfile/2009/0411/20090411040719606.jpg" border=0>   对于生活悠閑的mm,减肥大计再轻松不过啦,主要在个坚持,看看下面这位如何减掉了47斤!她还要往梦想中的95斤体重而继续努力哦。   个人阐述:先说一下我的情况,本人身高167cm,体重以前是142斤,目前是95斤,目标是90斤(因为我骨架大,不算小,所以现在看起来还不算瘦……)   起床后   每天起来先喝一杯蜂蜜(神奇蜂蜜,短期见效不反弹)或者酸奶(酸奶减肥 一日三次瘦5斤),吃几片面包或者饼干之类,偶尔出去买点豆腐脑,肉夹馍回来,叫醒老公一起吃早饭……   早晨   然后过一段时间运动,我一般都是一个小时左右的跳舞,民族舞,或者放点disco音乐在家里自己蹦迪,运动贵在坚持,而且一般跳舞,散步,等等,都是有氧运动。 编辑推荐:减肥必看的六大早餐误区

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80后,2个孩子的妈妈,微信:szmama2012,QQ:780924800
做了近15年的早期教育,曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程,爸妈邦特约早教专家!

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