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快速减肥的七大“秘密武器”

女人最关心的?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤馐鞘裁?当然是减肥,一切都和减肥有关。虽然年年...

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小脸美人的独门秘诀

冬季的衣物掩眼法,害我们毫无戒备让脂肪一点一点的积存下来。是时候下定决心铲除脂肪,今期将集中火力介绍上半身的自助瘦身法,持之以恒,好快应该可以将积存的脂肪彻底铲...

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6种减肥养生果蔬

苹果:苹果是低热量食物。苹果酸是低热量食品,是减肥的理想食物。苹果酸可使人体内的脂肪分解,防止体态过胖,并使皮肤润滑柔嫩。这是因为苹果中营养成分可容性大,易被吸...

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胡静产后瘦身的五大计策

要注意产后饮食 产后饮食跟孕期一样,更要注意营养均衡,更要注意控制高热量食品的摄入,母乳喂养要多喝汤水,饮食清淡些,每天要吃适量的蔬菜水果。这些相信大家都知道,...

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大腹便便不再上身

随着国人生活水平的提高和饮食结构的改变,相当多的人日益为肥胖所困扰。医学证明:“大腹便便”不仅影响形象和外观,造成下蹲、弯腰等日常活动不便,严重者还可引发糖尿病...

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瘦身最佳零食排行榜

你知道吗,现在的零食也分级别了。刚刚编制的《中国儿童青少年零食消费指南》,将常见的零食根据其营养成分及对身体的影响划分为三级。零食分成三个等级,按“可经常食...

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瘦身点心巧制作

香蕉在所有的食品中,几乎没有一种只含60卡热量的无脂快餐能像香蕉那样可满足喜食甜食者的需要了。如果把一根处于冷藏状态下的香蕉和半杯苹果汁混合食用,仅含120卡热...

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梦想成真的体型雕塑术

很多人(不光是女人还有男人)常常发悉自己的身体“不该鼓的地方鼓起来,想鼓的地方没鼓起来”,现在有了脂肪抽吸和脂肪移植新技术给您?a href="http://b...

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女性练哑铃减肥效果好

美国健身运动专家韦恩·韦斯考特认为,女性选择减肥的最佳运动方式是“举重”,并且练哑铃不受时间地点限制。他的观点是:有氧运动虽可燃烧人体过多的热量,但必须长期坚持...

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二十种世界公认减肥食品

牛奶:牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。葡萄:葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种...

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