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韩国明星最爱的减肥新方法

如果怎幺努力也没用,不如试试下面韩国cosmo推荐的新方:1 重新排列肌肉的按摩150分钟的3d按摩,会将你的头、脖子、肩膀的肌肉松弛,同时将背部的肌肉推到臀部...

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5原则 练出胸大腰细好身材

当你开始感觉胖的时候,其实是多余的食物开始让身体变得浮肿。若放着不管,就会变成脂肪囤积,那可是很难减掉的。原则1:认真的考虑“为什幺想瘦?”的理由,然后再开始减...

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产后整体塑形 妈妈变俏娇娃

主要表现为:面部色斑形成,乳房萎缩、乳房肥大下垂,腹部脂肪堆积和松垂,出现妊娠纹(主要位于下腹部和乳房),四肢及躯干脂肪堆积及松垂等。对于产后女性形体改变幅度较...

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产后止胖,重在双防

引起产后肥胖的原因很多,但是,最主要的还是营养过剩和缺少活动这两点。 营养过剩,与产后进补缺乏科学性有关。许多孕产妇认为,怀孕之后,胎儿优生需要营养;分娩之后,...

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孩子太胖并不好

孩子长得太胖,会增加心脏和呼吸系统的负担,稍活动就会心跳气短,疲乏无力,因此,小儿小爱活动;结果越胖越不受动,越不爱动就越胖,结果反映迟钝,行动缓慢,智力也低于...

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调整坐姿就可助你减肥

减肥,有时并不像人们想像的那幺困难。有些人,只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。 这种易于消除的肥胖,是指四肢精细、体重标準,唯独腰围大于...

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低碳水化合物减肥十个忠告

低碳水化合物减肥就是一种只吃肉类、蔬菜而不吃碳化水化合的减肥法。原理就在于人体消耗热量是从最容易分解的开始,顺序是从糖份开始,消耗的差不多了,然后才是脂肪(锻炼...

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红颜露针灸减肥

为什幺我们中的一些人,吃同样的食物,有着同样的运动量,有的人体形正常,有的人却远远超重?这是因为,不同的人有着不同代谢率,代谢率低就会便人不断长胖,这是由体形遗...

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吃维生素胶囊减肥既不合理又不科学

现今,有一部分女性的皮包中又多了一种随身必备品,那就是维生素胶囊,她们仅依靠服用胶囊来补充维生素和减少饮食量来阻止脂肪的摄入,以达到保持优雅、苗条的体型。仅靠服...

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时尚健身要警惕四大误区

现代人越来越注重身体健康,运动健身渐渐成为新的都市时尚,但许多人在运动和日常生活中却缺乏科学的指导,一味盲目节食、追求瘦身效果,忽视了身体的正常需求,陷入几大误...

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