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胸部是减肥最先瘦的吗

真相:最先瘦下去的不是胸部而是腹部。 但是减肥">减肥以后胸部会有一点儿变小是真的。因为乳房组织结构有四分之一是脂肪。自然状态下,女减肥随年龄增长,乳房中的脂肪...

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修长美腿1个月吃出来

模特儿的身材都拥有修长美腿,其实除了多做美腿运动外,想要有美美的腿,可以多吃下面这些水果和食物,可以排除下半身的水分滞留,让双腿纤细匀称,肌肤柔嫩光滑。 想要像...

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产后妈妈的夏季瘦身计划

导读:怀孕前,曾是窈窕淑女。怀孕时,孕育宝宝的幸福掩盖了肥胖的苦恼。只到生产完两三个月后,马上要上班了,照照镜子,看着臃肿不堪的自己,新妈妈急了,如何减掉身...

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产后保健-应有正确观念

好不容易捱过了怀胎十月的过程,终于产下健康、可爱的宝贝,相信此时的心情会是欣喜、甜蜜的,可是此时为了自己,也为了小baby的幸福着想,可别忽略了产后的护理工作,...

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减肥:水果不能当饭吃

前些时候,一个年轻漂亮的女孩来做营养咨询,她对我说:“医生,我特别爱吃水果,正好天热没有食欲,我晚饭就只吃水果,可为什幺还是瘦不下来呢?”其实,像她这样的例子还...

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吃饱饭后再减肥

长期以来,节食一直被认为是最有效的减肥方法。可是节食因其效果的暂时性,可能诱发多种疾病,所以并不安全有效。着名形体梳理专家马妮认为,爱美女性应该吃饱饭以后再减肥...

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吃药减肥定要知己知彼

药物治疗肥胖癥,有一定作用。但必须掌握药物治疗的适应癥。每种药物对不同个体反应不同,要多方面考虑,适当选择。芬氟拉明片本药能使下丘脑和间脑区释放5-羟色胺,并阻...

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怎样吃零食不会发胖?

提起零食,总是让人又爱又恨,爱的是它的好吃,让人不免一口接一口,恨的是吃多少,长多少,而且还可能马上就现世报呢!在享受零嘴的同时,海报网编编提醒你,有些零嘴是亦...

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美腿三大黄金点

美腿黄金点一 膝盖处没有赘肉 穿超短裙时,最引人注目的地方是膝盖部位,特别是膝盖上部松弛的肌肉更是显眼。如果这里有多余的脂肪,会使腿显得又短又粗,所以这里一定要...

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几个减肥要点 知道得越多你越瘦

科学的减肥,需要科学知识的指导,以下几个要点,你不得不看哦。gi”食物吸收的速度才是减肥的关键。你在选择食物的时候,不但要看它的热量,更要看它的含糖指数,也就是...

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