宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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碳水化合物怎幺吃才能减肥
关于碳水化合物：所谓碳水化合物。就是人体所需的三大营养素“脂肪，糖脂，蛋白质”的糖脂。碳水化合物在我们的身体里到底发挥着什幺样的作用呢？碳水化合物(糖分)的作用...
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生物钟减肥 多吃更易瘦身
营养学家德特莱弗-帕珀经常向体重超重的病人开出如下药方：每顿饭再多吃一点。“当听到每天要吃更加多的东西，他们经常会大吃一惊，”帕珀说，“尽管这样，现在还是有20...
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怎样让免妊娠纹不再困扰你
什幺方法能避免妊娠纹吗？专家表示：避免妊娠纹要注意两个阶段的保养。孕前保养·在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性；·注意营养，多吃富...
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专家教你辨别合格健康减肥餐
专家指出，减肥速度不宜过快，最好是一个月减1公斤，每周减0.5－1公斤都在合理范围，太快速的减重并不提倡。减肥餐的常见误区要看一个减肥餐单是否合格、健康，可以通...
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低碳水化合物饮食减重危害健康
英国食物标準局在其网站中警告，目前受许多人欢迎的低碳水化合物饮食减重法，对于人体健康可能构成危害。英食物标準局虽然并未直接提到艾特金斯饮食法的名字，但是它所...
