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减肥药副作用大盘点

有一个营养学家曾经这样归纳减肥">减肥药的作用:“它不是让你吃不下去,就是让你吃了也不吸收。”这样的说法,虽然是半开玩笑,但也有一大半是真的。a 抑制食欲类:通...

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一起瘦身之茶馆瘦身也疯狂

甩开每天面对的冰冷的健身器材和难以下咽的减肥药物,到茶馆happy一下,给自己的心情放个假,也许有意想不到的收获呢!茶馆饮茶可不是一件纯粹无聊的事情,关键看...

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当心6条令你贪食的导火索

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不吃主食只吃菜易发胖

第二军医大学长海医院 营养科 何芳 蔡东联主食地位不可替代我们人体每天需要的能量由生热营养素、碳水化合物、脂肪、蛋白质提供。其中,碳水化合物提供的能量占55%~...

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绝对有效收臀瘦身秘诀

有些人拼命锻炼体形却改变很小;有些人尝遍各种方法最终却只得放弃;塑身的成功者到底有哪些秘诀?我们该怎幺做?下面7条来自成功者的经验,会带给你惊喜。秘诀1:想一想...

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保持肌肉之碳水化合物饮食

低碳水化合物饮食看起来很简单,但使用不当却十分危险。因为,当身体缺乏足够的糖元时,就会转而使用蛋白质储备作为能源。下面6个窍门能帮助你在低碳水化合物饮食期间保持...

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碳水化合物使记忆差

减少碳水化合物的摄入可能有助于减肥,但也可能使你的记忆力减退。研究发现,在做智力测验时,那些不吃含淀粉食物的减肥者比那些吃面食、面包和土豆的人表现差。减肥者常用...

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妊娠纹,产后妈妈的尴尬

妊娠是女人一生中最重要的一个时期,经过惊喜、待产、分娩、宝宝终于来到妈妈的怀抱。準妈咪在孕育小宝宝的同时,自身在发生着巨大的变化,肌肤也不例外据统计,大约有70...

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25岁以后的苗条秘诀

25岁是人体的一个临界点,人的生长和体力在这一年达到最高峰。但这以后就逐渐地走下坡路,最早表现的是肌肉开始慢慢地丧失力量和弹性,然后心肺的机能开始降低,身体的基...

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入秋如何防止体重反弹

今年夏天好不容易减肥8斤,不承想入秋半个月内体重竟然反弹了5斤,张小姐很是不解:为何一个夏季的减肥效果刚入秋就“泡汤”?秋季体重容易反弹张小姐昨到武大中南医院看...

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