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产后妈妈谈产后健康减肥经验

减肥就要减的健康,不能求快,理想的减肥速度是一个月减2公斤左右。怎样才减的健康又有效?一起听听这位新妈妈的产后健康减肥法吧。 减肥~日常生活也要跟着做!提升代谢...

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肥胖原因有新说

人的胖瘦与遗传有关,这已被多数人所接受。“胖人就是胖人”,“胖人喝口凉水也长肉”,许多人无奈地这样说。后来,人们又发现除遗传因素外.少运动和过食是肥胖的重要...

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夏季 针灸减肥最佳时

夏天一到,嫌自己肥胖的人便无法坐得住了,针灸减肥的人也多起来。张小姐已经是第二疗程的针灸减肥治疗了,她的感受是,针灸减肥是她尝试过的诸多减肥中感觉最有效的方法,...

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魔法四招 神奇精油瘦身法

利用神奇的精油通过简单的搭配和按摩,就能够做到平腹丰胸,也许比你辛苦节食来的有效哦!魔法第一招:瘦小腹配方:小腹越松垮,越要加强燃脂和塑型。以基础油10ml...

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7点前吃早饭不易长胖

上条均是一个大学二年级的日本男孩儿。他每天早晨起床很晚,然后什幺都不吃就去上课。到了学校之后买一个面包、一瓶饮料就成了他一成不变的早餐。如果他第一堂课早,那...

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产后每天走30分钟,瘦腰效果好

利用零散时间活动,5分钟、10分钟都可,每周累积2000大卡。利用休閑、步行、爬楼梯等活动,使身体的能量持续狗消耗,就能降低43%的总死亡率、32%的癌癥风险,...

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我的秘诀—改变生活方式

我不属于喝凉水也长肉的那种胖子,就是说遗传和内分泌都没问题,所以,根据我的自我判断,胖的根子出在不良的生活方式上,以前我是那种爱吃甜食、喜荤不喜素、好静不好动的...

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冬季抗痘的吸油纸兵法

初冬干燥时候也用吸油纸?一般人不明白油性皮肤的人的痛苦,冬天出油,一部分是可以保护皮肤的,但如果某些部位出油太多,堵塞了毛孔,仍然会让人不断长暗疮。所以为了“抗...

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寻找原因 婚后发胖4个陷阱

两个相爱的人终于生活在一起,本着“爱屋及乌”的原则,俩人的生活习惯互相影响,甚至连对方的陋习也一并接收,导致身形越来越肥胖。婚后,多数人都会变胖,可很少有人把增...

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多吃五谷杂粮吃出美丽腿部

怎幺吃能让腿儿更修长匀称?相信你一定很有兴趣知道!其实五谷杂粮里,有许多垂手可得的食物,含有大量美丽双腿所需的营养素,但往往因为美人儿的偏食,被冷落在一旁。现在...

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