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吃糖不会发胖

研究表明,吃糖不是肥胖的原因,只有吃糖多、吃脂肪也多、运动却少的人才会发胖;糖尿病也不是吃糖引起的,而是由于胰岛功能受损造成的,正常人吃糖不会得高血压、糖尿病,...

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加入红萝卜减肥行列吧

红萝卜含有丰富的维生素及钙质,对美容与健康大有助益,这已经是不争的事实。说得更準确一点,胡萝卜含有丰富的红萝卜素,及维生素b1、b2、c、d、e、k、叶酸、钙质...

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个性化精油按摩瘦身

在形形色色的减肥方法中,最科学的莫过于饮食和运动相结合,但要奉行“坚持到底”的真理,就不得不舍弃很多美食,更要投入大量的时间和精力参加运动,但是一想到臭汗满身、...

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“撕碎”腿上可怕的赘肉

有不少中国女性都是一副发展极不平衡的三角形身材:双腿匀称的时候胸部往往是“小瘪三”,而上身刚刚圆满丰润一点,下肢就不可一世地飞扬跋扈起来,特别是大腿外侧,极易鼓...

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炎炎夏日想减肥 午饭就得这样吃

夏日减肥,吃什幺很重要。因为夏天的人体消耗量会很大,只要选择适当低脂低热量的食品,坐着不动就能减肥也不是做梦哦。 夏天了午饭应少而精夏天到了,随着气温的逐渐攀升...

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用花样散步帮助你产后减肥

正确的健身步行应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60-80米。 1.普通散步法 用慢速和中速行走,每次30-60分钟,每日2-3次。适宜在风景秀丽的地方休閑。...

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名主持小s教你收腹操

专家叮咛step by step1.面朝下,趴在软垫上,双手向前伸直。2.双手缩回到上半身两侧。3.以双手手肘撑起上半身,脚尖顶住地面,撑起全身并保持从头到脚的...

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粗盐美腿不妨一试

一种新的“美腿术”正在都市女性中悄悄流行,爱美的女士不妨一试--粗盐美腿术。它的操作方法非常简单,其原理是,根据粗盐有发汗的作用,可以排出体内多余的水分,并且促...

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产后喝葡萄酒有利于身材恢复

葡萄酒发源于法国,并深为各国人民喜爱。它除了酒精度低、口感好外,还对某些疾病有一定的预防、治疗作用,这也是近年来葡萄酒销量大增的一个主要因素。在中法庄园从事技术...

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正视减肥途中的陷阱与诱惑

减肥是艰辛的,也是幸福的。当你在决定加入减肥大军后,请不要忘记减肥途中充满着种种陷阱与诱惑。亮丽的颜色 看到翠绿的蔬菜、鲜红的西红柿汁、粉红色的冰激凌,都不禁会...

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