妈妈产后瘦身

利用神奇的精油通过简单的搭配和按摩，就能够做到平腹丰胸，也许比你辛苦节食来的有效哦!　　魔法第一招：瘦小腹 　　配方： 　　小腹越松垮，越要加强燃脂和塑型。以基础油10ml 胡萝卜籽3滴 月桂3滴 蓝甘菊3滴，若是子宫或是肠胃不佳的人，这时可以增加玫瑰、生姜以?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤鸪鹊染?汀?/p> 　　方法： 　　可以往上以螺旋方式拍打，之后使用手掌按摩腹部即可。往上拍打时力量要小，否则原本子宫有问题的人情况会加重;也可以用左右搓揉的方式，直到按摩的部位发热为止。 　　注意：尽量避免饭前饭后1小时按摩，以免造成胃下垂。 　　魔法第二招：丰胸 　　配方： 　　天竺癸2滴 依兰2滴 玫瑰2滴 甜杏仁或荷荷芭油30ml 　　方法： 　　每天一次(洗澡后按摩效果最佳)，每次每边乳房倒五六滴精油，按摩到精油被皮肤吸收再倒几滴，每次每边倒两三次进行按摩比较合适(大概每次每边乳房需要10滴左右的精油)，用量少了效果要大打折扣的。另外经期用量可稍减少，丰胸最佳周期用量可多些，按摩时间也可稍长，也可一天按摩两次。 　　注意：用精油按摩胸部时要避开乳头。孕妇不宜使用。 　　魔法第三招：瘦大腿 　　配方： 　　东方女性大多属于梨形身材，下半身特别容易浮肿，建议基础油10ml 蓝甘菊3滴 冬青2滴 丝柏3滴。 　　方法： 　　按摩时可将肉往上推，或是以空心状手掌拍打、或以手揉捏赘肉，至于大腿后面较难处理的赘肉，只要往上提推即可。 　　魔法第四招：手臂 　　配方： 　　手臂是淋巴结汇聚之处，只要是减肥后期运动量不佳或新陈代谢不佳的人，都容易有赘肉堆积。以基础油10ml 月桂3滴 冬青3滴 柠檬3滴。 　　方法： 　　由于手臂平常总在活动，会比其它部位结实难受，将精油涂在手上然后空心手掌拍打直到泛红为止。而平常疏于照顾的手臂内侧也千万别忘了。 　　常见的减肥塑身精油： 　　杜松：可排毒凈化，帮助代谢废物。 　　丝柏：具有帮助身体排水的功能。 　　葡萄柚、柠檬、柑橘类精油：可提高活力及美白，葡萄柚的效果又比柠檬强。 　　迷迭香：可让大脑更清醒，促使身体机能活跃，加强循环的作用。 　　月桂 、冬青：二者都是强效的燃脂精油，最好不要同时并用，以免太过刺激，其中冬青又具有排毒的功能。 　　胡萝卜籽：可治松垮，多利用在瘦身后期定型的步骤中。 　　蓝甘菊：具有紧实肌肤的效果。