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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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包括：《准妈妈轻松科学备产手册》，《科学坐好月子实用指南》，《婴儿营养辅食自制宝典》，《产后瘦身321饮食方案》，《产后28天精致月子餐》，《宝宝常见病用药大全》
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这两个时间段减肥 效果翻两翻
导语：“减肥”几乎是每一个人尤其是女孩子，无论胖瘦，都有的共同经验， 胖的人，如果生活型态没有改变，无论是节食或运动，怎幺样也很难减肥成功，即使体重在魔鬼训练营...
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这些明星身材不走样的秘方
1.香蕉。 香蕉是个好东西。一来吃起来方便，只要剥了皮就行；二来热量很低，又能吃饱，所以香蕉最适合象我这样又懒惰又想减肥的人了，它卡路里低，且食物纤维含量丰富，...
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“甜”言“蜜”语：你要如何减肥？
你以为少吃一点就能够减肥吗？别傻了，如果你只是减少正餐的份量，却又紧抱着可乐、果汁、饼干、巧克力，你还是会变得很胖唷！因为食物的「甜味添加剂」其实会在不知不觉中...
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酸奶和牛奶哪个让你肥？
近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视，加上许多厂商非常看好此块市场，因此不断推陈出新，引进许多菌种，让民众有更多的选择。 酸奶和牛奶不同地方主要是它加了乳酸菌...
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产后妈妈健康减肥快速甩肉
很多女性生产完后身形都会胖了一圈，要如何做才能快速恢复窈窕身材呢？专家提醒，产后减肥千万不能操之过急，一切还得以健康为重，如果妈妈们保持正常的生活规律和适当的科...
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名模克劳蒂娅的减肥秘方(图)
德国女孩克劳蒂娅·希弗散乱的一头金发及丰美苗条的身材，令许多人联想起60年代法国明星碧娅·芭铎，人们称克劳蒂娅为90年代第一女孩，她曾当选为世界六大美女之一。...
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15天反击“冬膘”塑身材
对于冬天贴的“冬膘”和春节大餐留下的“后遗癥”，营养师的建议是多喝水，用蔬菜和水果做主要食物的方法减磅，你可以试试15天恢复身形的方法，从现在开始动手收拾“冬膘...
