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待产清单问答
怀孕初期都不能吃哪些东西？除了叶酸还需要补充什么？
问答描述及补充：
怀孕初期都不能吃哪些东西？除了叶酸还需要补充什么？
在孕期三个月后就可以开始补钙的，每天早晚各喝一杯孕妇奶粉，每天吃一个鸡蛋的，适量吃一些坚果类的食物如时核桃，花生，对宝宝脑部有好处的。
除了叶酸外,还需要补充维生素AB等,另外还要注意钙锌的补充,因为它是你将来孩子健康和聪明的保证.我建议你喝孕妇专用奶粉,有很多种,伊利的就不错,我一直喝,这里营养比较全面,你就不用再额外补充了,还可以防止补充过量的危害.
不需要的，螃蟹，甲鱼，薏米，马齿苋，罐头食品，菠菜，巧克力和山楂，猪肝，久存的土豆，热性作物，味精，桂圆荔枝，石榴，腌制酸菜，西瓜，浓茶，咖啡可乐型饮料还有喝酒，就这样不可以吃，别的都是可以的。
一般来说，怀孕的时候不能吃的东西，有山楂，荔枝，桂圆，甲鱼，螃蟹，韭菜，另外前三个月宝宝还小，不需要什么额外营养，吃叶酸，正常饮食就可以
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，QQ：780924800，微信：szmama2012
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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延伸问答
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