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学跳肚皮舞 锤炼腰腹部

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只需记住就可瘦腿的方法

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双腿双臂瘦身操解析 (组图)

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产后如何丰胸?7招丰胸操让你轻松挺起来

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白领午间休息高效减肥法

面壁下蹲法:两脚并拢,周身中正,重心放在前脚掌上,彻底蹲下后再缓缓上起。 上班族保健除了合理饮食外,适量运动是最好的健身方法。现在推荐一种简单有效的健身下蹲法。...

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水桶变成水蛇腰

每次发胖都从腰腹开始,这是一个要你注意生活习惯的信号灯,而且胖了很难变瘦,瘦了却容易反弹。中医治肌无力肌肉萎缩! 让口腔溃疡不再复发 谈甲亢病的防与治 治疗...

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丰胸三绝招还你挺凸美乳

运动方案一: 将双手放在胸前,互相扣在一起,左右用力向相反方向拉开约10秒钟左右。反复5-6次。 花费时间:约2分钟 必须提醒:强化胸部线条,还让身...

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要变骨感美女的减肥偏方

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4步轻松腹部减肥

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产后背部疼痛不见了

q: 辽源李女士:产后我经常感到背部疼痛。这种疼痛何时能得到缓解,怎幺做有助于消除背痛呢? a: 产后的背部疼痛,大约需要产后3~5个月时间才能恢复正常状态。...

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