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细腰三步曲 打造冬日曲线(图)

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真人示范塑浑圆挺翘美臀

step2:将右腿伸直,慢慢放低臀部,仿佛向下坐一样(注意:重心放在左脚上,同时右脚不能接触地面),然后慢慢回到初始姿势。 每条腿重复8次,做3组,然后换另...

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沙发紧缩运动瘦肚腩

腹部的赘肉,有时就像“游泳圈”一样堆积起来,困扰着不同年龄段的女人。美国《奥普拉杂志》指出,女性在20岁、生育后、更年期这三个时期,由于体内激素变化和生活习惯改...

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除皱的按摩手法

按摩可以改善及增加皮肤的血液循环,使皮肤重新绷紧,延缓皱纹的生成。下面介绍一套消除皱纹的面部保健操:1.準备工作:把润肤膏或乳剂均匀地抹在脸和脖子上。用手请请揉...

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肚腩赘肉 一个月内无蹤影

肚腩,主人站着的时候,它恬不知耻骄傲地挺着;主人坐下来,它也跟着松松垮垮地拥在腰间,完全不知收敛。就像那个赘肉轮胎广告上的轮胎小人。难得穿件紧身t恤,肚腩执意要...

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白领美眉抽空蹲蹲高效减肥(图)

蹲一蹲就能瘦身(新浪伊人风采配图)减肥">减肥壁下蹲法:两脚并拢,周身中正,重心放在前脚掌上,彻底蹲下后再缓缓上起。 上班族保健除了合理饮食外,适量运动是最好的...

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玉臂美人 减脂细臂(图)

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消除皱纹的5个好习惯

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剖腹产影响喂奶吗

剖腹产影响喂奶吗q:请问剖腹产时使用的麻醉药,对喂奶有影响吗? a:目前的剖宫产通常对产妇使用腹腔麻醉,麻醉药剂的剂量不会对奶水造成影响。况且由于母体没有经历自...

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