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美腿明星金喜善的瘦腿绝招是什幺

导读：金喜善就是这样劲瘦小腿2公分拥有修长美腿的哦，你也想拥有感性女明星般的修长美腿，那就不要错过这四大美腿明星的瘦腿绝招吧。双腿分开站立与肩膀同宽1、双腿分开...

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3种胖MM 量身定制美腿方案

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收紧臀部在每时每刻

试想想，本来纤瘦的身段，如果配上了一个大号的臀部，对整体形象的破坏，不言而喻。你或许会说，日常生活这幺忙碌，哪里还有时间照顾到臀部？但其实，只要你多点注意日常生...

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八组男性腰部减肥运动

忙不完的工作，数不清的应酬，对朝八晚五，整日里埋头于工作堆的上班族而言，似乎连起身走走，活动一下筋骨，都成了奢侈的享受。于是，过多的饮食，过少的运动，日益积聚于...

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美腿细腰锻炼八法

一、双腿频举：仰卧、双腿举起呈直角，双膝微屈，然后肌肉放松。快速做100—180次（每日逐增）。二、踏蹬运动：仰卧做蹬自行车动作。蹬腿速度要快，开始做40次，逐...

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产后女性如何恢复魅力双腿

有人说，女人双腿最美的季节是18-23岁这一年龄段，因为双腿在这时能呈现出最美的曲线。这一说法客观旧有些道理。20岁左右的姑娘已发育成熟，腿部显得丰满、修长、浑...

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这些有益修长美腿的水果

模特儿的身材都拥有修长美腿，其实除了多做美腿运动外，想要有美美的腿，可以多吃下面这些水果和食物，可以排除下半身的水分滞留，让双腿纤细匀称，肌肤柔嫩光滑。想要像水...

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孕妇瑜伽产后恢复

好处：增强腹部和艘部肌肉的力量。注意：如背部有疼痛等毛病结束姿势时不要慢慢把腿放在地上，而是先屈膝并移到胸前，然后把脚放在地板上。孕妇瑜伽产后恢复(中级):蜡烛...

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12种食物纤细你的腿

模特的身材如此诱人，因为她们拥有一对修长健美、胖瘦适中的大腿。我们将为你解译美腿密码，原来，并不是什幺高科技产品，而是生活中再平常不过的果蔬—— 1.海苔维生素...

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产后“护腿”两秘方

由于怀孕后期，腿部出现水肿，生育后，应及早使双腿恢复到原有的风采。这里介绍两个有效的保养方法。秘方1.尽量使用弹力绷带或医用弹力套袜。这是最简单实用的保养方...

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