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妈妈产后瘦身

美腿明星金喜善的瘦腿绝招是什幺

  • 勺子妈妈整理
  • 08-25 22:08
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文章摘要:

导读:金喜善就是这样劲瘦小腿2公分拥有修长美腿的哦,你也想拥有感性女明星般的修长美腿,那就不要错过这四大美腿明星的瘦腿绝招吧。双腿分开站立与肩膀同宽1、双腿分开...

导读:金喜善就是这样劲瘦小腿2公分拥有修长美腿的哦,你也想拥有感性女明星般的修长美腿,那就不要错过这四大美腿明星的瘦腿绝招吧。   双腿分开站立与肩膀同宽   1、双腿分开站立与肩膀同宽,膝盖弯曲,双脚稍稍抬起,同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力,尽力将身体伸展开来。   左腿向后伸出   2、双脚分开与肩膀同宽,吸气,然后左腿向后伸出,举起双臂。在该状态下垫起右脚跟,呼气,放下双臂。交替双腿反复进行5次。   在椅子上绷直放松脚尖

标签: 美腿 双腿 呼气 肩膀 分开 明星 金喜善 瘦腿 绝招

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80后,2个孩子的妈妈,微信:szmama2012,QQ:780924800
做了近15年的早期教育,曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程,爸妈邦特约早教专家!

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延伸阅读

美腿良方

  • 2013-08-25
  • 24193

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