宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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妈妈月子宝典
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怎样“坐月子”才科学？
月子里妈妈全身各系统都发生明显的生理变化，应格外注意保健。按照老习惯，妇女坐月子不许洗头洗澡，不许刷牙漱口，不许梳头剪指甲等，这些是不科学的。那幺怎样坐月子对妈...
月子里洗澡、刷牙，健康又舒适
产妇分娩时会失血，分娩后又大量出汗，加之生产时消耗体力，因此抵抗病菌的能力被减弱，在这种情况下，洗澡容易受到外邪的侵略，但是，皮肤上沾染了大量的汗液，下身产生的...
“做月子”后如何打造“苗条女儿身”
产后妈咪变的肥胖了，再想要恢复以前的苗条可就得费一番功夫了。但是，在肥胖未到来时预防它，是可以取得事半功倍的效果的。一、饮食适度妇女孕期和产后需要的营养比平...
3大要领百分百坐对月子
1、确饮食方式占60占中国台湾中西医博士、广禾堂专业调理顾问庄淑旂博士根据多年从医经验和产妇生理特点，提出坐月子饮食三大要诀：阶段性食补中医把生产称为耗血伤血的...
三款给分娩和月子妈妈菜肴
分娩乃人生一件大事，如果产前在饮食上做一些準备，分娩时以至月子里都会给你带来很多益处，不妨试一试。养肝汤原料：红枣7颗制作：每天取红枣7颗洗凈，在每颗红枣上用小...
坐月子期间可以吃一些蔬菜，水果吗？
q：坐月子期间可以吃一些蔬菜，水果吗？(广州 徐萍)a：产后第一周胃肠很虚弱，当然也就不能吃蔬果类了。第二周起可吃蔬菜，以红色，绿色蔬菜为主；但白萝卜、白菜、笋...
