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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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妈妈月子宝典
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剖腹产坐月子的注意事项
产妇的康复护理产妇在分娩后一段时间内身体十分虚弱，特别是剖宫产产妇，如果不尽快使身体恢复，很容易给疾病留下可乘之机。所以，应加强产妇的家庭护理，使产妇迅速康复，...
决定月子质量的 两个方面
怀孕、分娩、产后，女性在孕育期间体质会出现阶段性的变化，影响全身器官和气血运行。如何针对不同体质，调补气血以提高坐月子的质量？本刊特别请教中国人口学会生殖保健分...
为何坐月子要卧床两周？而在医院生产后，医生却建议要尽早下床活动？
q：为何坐月子要卧床两周？而在医院生产后，医生却建议要尽早下床活动？ (合肥 莉莉)a：因为生产后子宫松弛，内脏变形。若产后两周内经常下地活动，内脏容易下垂，而...
新妈妈夏季如何清爽坐月子？
夏天坐月子，的确让人心烦。但是宝宝已经生出来，总不能塞回去吧。别急，夏天有夏天的窍门，学会了，让你的炎夏月子照样舒舒服服，清清爽爽！适当坐月子是有根据的，因为在...
在医院“坐月子”有讲究
月子医学上称为产褥期：是指从胎盘娩出到除乳腺外全身器官恢复到接近妊前状态的一段时间，大约为6周左右。月子里医院全身各系统都发生明显的变化，因此应更加注意保健，依...
怎样“坐月子”更科学？
从分娩结束到产妇身体恢复正常，一般需6-8个星期,这个阶段医学上称为产褥期，民间俗称“坐月子”。 “坐月子”是产妇的“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附...
怎样坐月子才能避开月子病？
月子病是指女性在生育后一个月内感受了外邪风寒后，出现一系列的癥状，其中以关节疼痛者居多，不少女性常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在于分娩后...
做月子的产妇不宜做的基本原则
做月子的产妇不宜做事项基本原则：坐月子不宜做的基本原则1.慎寒温室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受...
产妇在月子里常用食物表
产妇在月子里的食物主要有以下这些种类：炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪...
