宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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妈妈月子宝典
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国外现代女性，还坐月子吗？
所谓月子，是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和生殖器官复原的一段时期，一般需要68周。医学上将这段时间称为产褥期，民间俗称坐月子。 产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要...
月子里哪些食物不应缺少？
1.鸡蛋鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其他营养素，且容易被人体吸收利用，还无明显的滞胃作用，对于产妇身体康复及乳汁的分泌很有好处。鸡蛋的吃法可采用多种形式...
中、西观点看坐月子禁忌
因孕育胎儿的关系，女性荷尔蒙会持续大量分泌，且随着周数，整个子宫不断被撑大。生产时，身体会分泌松弛素，让骨盆关节、韧带比较松弛，以利于胎儿娩出，加上过程中妈咪会...
怎样才能过好坐月子的42天？
首先，要精神愉快，心情舒畅，有一个安静、舒适、阳光充足的休养环境。 产后应逐渐增加活动量。下床活动能促进子宫、全身器官及腹肌恢复。可以选做一些简单的床上体操，动...
以坐月子水代替水，会不会影响母乳的品质？奶源充足吗？
(上海 杨绮倩)a：不会影响。因为月子水中已去除了酒精成分。而月子水是温热型，加上料理是热补，可加速子宫收缩，对母乳品质，反而有正面影响。此外，奶源充足是与否和...
产后不发胖的营养月子餐
不会发胖的营养餐 哺乳期妈妈需要为宝宝的好奶水而摄入大量的营养，却担心这样会让自己的身材像气球一样吹起来。也有些妈妈认为月子里的营养很重要，就在月子里猛吃海喝，...
