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妈妈月子宝典

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挥别不安 月子坐出快乐妈咪

中国传统:产妇产后发脾气是因为事儿多,只要伺候好了,就没事了。 科学建议:产妇除了需要充分的育儿知识之外,至关重要的就是得到亲人精神上的帮助。 分娩后的产妇常常...

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坐月子的呻吟(一)

骨盆区 产后,您的子宫、子宫颈、阴道、腹部,开始缩回产前及妊娠前的正常大小。子宫收缩时,还伴随有阴道恶露流出,出现产后疼痛、痉挛癥状。 肠道和膀胱 产后尽早起床...

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建议哺乳妈妈每天饮食要注意量

哺乳妈妈每天饮食建议量一般的哺乳妈妈非常重视月子里的营养,而出月子后,因工作或家务事较多,对营养就随意多了。其实,营养在整个哺乳期都非常重要,否则会降低乳汁的质...

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芝麻小白菜

[材料] 芝麻50克,小白菜350克,精盐、味精、素油各适量。[作法]①将芝麻去杂洗凈,放锅中用小火慢慢炒,炒至芝麻发香时出锅晾凉,碾压成粉状。小白菜去黄叶、根...

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哺乳妈妈最伟大!

其实,不给宝宝哺乳,受损伤的不仅仅是宝宝,其实母亲也会有损失的。哺乳本身对妈妈也有很大益处了:1. 宝宝在吸吮妈妈的乳汁的时候,对乳头刺激可以反射性地促进母亲催...

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高龄产妇如何坐好月子?

为了使月子里的产后妈妈尽快恢复起来,老人们总是叮嘱手妈妈们:这不能做,那个不能吃!比如月子不能洗澡、不能运动、不能梳头其实坐月子,对于高龄妈妈来说,坐月子中有太...

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剖腹产手术前后的八个步骤

随着怀孕月份的增加,在产前检查中根据胎儿和母亲的情况,与医生确定生产方式。剖腹产虽然比自然产疼痛小,整个过程只有30~60分钟,但手术风险及罹病率都比自然产高。...

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产后必不可少的五大检查

经过了九个月不断进出医院,你可能都不希望在分娩之后继续进入医院,但事实上产后检查是十分重要的,从这些检查中医生可了解到你分娩后恢复的情况。即使分娩的过程很顺利,...

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剖腹产后多久能再生育吗?

剖腹产后隔两年可再生育继续采取剖腹产的分娩方式剖腹产后能再生育再做剖腹产吗?回答是毫无疑问的。近20年来,剖腹产作为一种解救胎儿、孕产妇的应急措施,发挥了极为重...

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产后新妈妈,为何视力变差了

视力模糊奥翔妈咪以前视力很好,可是自从顺产了8 斤多的奥翔后,不但很疲劳,而且头晕、眼花,视物模糊。点评: 产时过度用力,造成眼球结膜充血,眼睛屈光度改变,会造...

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蟹肉烧豆腐

[材料] 河蟹300克,豆腐150克,淀粉、豆油、葱花、姜末、黄酒、精盐、酱油各适量。[作法]①河蟹蒸熟,取出蟹肉,蟹壳煎浓汁;豆腐切成小方块。②炒锅置火上,加...

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众妈妈聊炎夏坐月子

夏天坐月子,的确让人心烦。但是宝宝已经生出来,总不能塞回去吧。别急,夏天有夏天的窍门,学会了,让你的炎夏月子照样舒舒服服,快快乐乐! 经历过炎夏月子的妈妈 “谁...

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