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妈妈月子宝典

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妈咪产后腰疼要重视

产后腰疼,是已生育女性中比较普遍的现象。一般有以下几方面的原因:一是生理性缺钙:怀孕以后,準妈妈由于受孕期体内激素的影响,身体各个系统都会发生一定的改变,钙参与...

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女人,坐个健康的月子

产房里的高峰体验过后,紧接着就是每个中国女人都要面对的子问题。气温高低已经与你无关,接下来的30天,你的身体又不是你自己的了。月子,坐还是不坐?快乐过一月还是煎...

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不可忽视自然产后的小伤口

在抗生素尚未问世,而消毒及缝合技术也不发达的时代,生产后发生会阴伤口感染的机率颇高,而这也是造成产妇死亡的原因之一。现代医学的进步,使得自然生产后会阴伤口感染的...

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美体:轻松的月子瘦身

有些妈咪原本的少女身材,在产后完全走了样,就算喝水也会胖;有些妈咪就算生了几胎总是能够“瘦回来”,除了体质之外,瘦身的认知其实更是关键,不要老是想一朝瘦就享用终...

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产后子宫疾病轻松不了

调查显示,如今女性盆底疾病的发病年龄日渐提前,35岁以后女性的发病率高达45%左右,除了子宫脱垂,张力性尿失禁、泌尿系统感染、性生活不和谐等问题,也在困扰着女性...

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产后作“骨盆运动”益处多

经过产后检查之后,相信妈妈对身体的复原程度有了更深的了解。妈咪接下来的任务,便是继续保持良好的生活习惯,并且待伤口愈合,进行骨盆运动,促进子宫复原及恢复身体,早...

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专家答疑:坐月子十问

常听到人们说可以利用坐月子期间调理体质,真的是这样吗?如何调理?如何坐月子?如何根据不同体质进补?这些问题经常困扰着产妇们,我们特地列出十大坐月子问题,为您解答...

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产后月经不调怎幺办

产后新妈妈的月经恢复是一个自然的生理现象,但是由于过胖、精神压力太大、卵巢功能有问题等,都会造成产后各种月经问题。妈妈产后正常来经的时间新妈妈月经恢复的时间有早...

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产后饮食注意事项

第一、产后不要急着吃老母鸡等发物。中国有个传统,产妇生完孩子就要吃老母鸡补养,所以多数产妇在生完孩子后第一口喝的就是鸡汤。我们建议最好晚几天吃。因为母鸡等发物,...

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换个方式坐月子

在我国每年约有近二千万个新生儿,也就是说,每年约有近二千万位女性开始做妈妈了。我国从宋朝开始,就有坐月子的传统,这说明很早就有了对产妇的保健工作。按传统的说法:...

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产后如何护理乳房?

乳房是婴儿的天然食品加工厂,一天里让新生儿吸吮多次,对乳头来说是相当沉重的负担。裂口和伤口不断,是授乳妇女最女的苦恼。乳头的伤口引起细菌感染,还可能得乳腺炎。可...

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保姆安全培训手册

把饭煮糊了还是小事,照顾宝宝可是决不能出差错的。教会保姆具备安全意识,是你的首要任务。不但要教会她如何洗衣做饭看孩子,而且还要让她学会怎幺应付突发的事件。不要漏...

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