宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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妈妈月子宝典
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产后调养食谱：红烧肘子
红烧肘子 材料 猪肘子1只、竹片数节。调料 香葱、姜片各少许，白糖、酱油各适量。做法1. 将肘子刮干凈，用刀直线划开(见骨头)，下沸水锅内煮约2分钟捞出；香葱打...
走出月子里营养补充的误区
“吃”是产后妈妈的一块心病。吃多了，怕胖得不行，不利于妈妈的健康；吃少了，又担心妈妈的元气无法恢复，母乳中的营养也会不够。月子里，究竟该怎幺吃？在中国人的传统观...
产后胸部保养 乳房不松弛
有些女性在生完孩子后，为了使 乳房 不松弛，保持身材不走样，放弃给孩子哺乳。给孩子喂奶后， 乳房 就真的无法保持原状了吗?产后注意保养 胸部 ，让 胸部 不变形...
新妈咪产后饮食YES OR NO
老人们说孕妇产后不能吃盐，不能吃蔬菜、水果，要多喝浓汤；而年轻的新妈咪们却大多不这幺认为。到底传统观念中对新妈咪的饮食禁忌哪些是“对”，哪些是“错”呢？产后饮食...
我的减肥营养餐，贡献给大家
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暑天坐月子要摈弃传统陋习
高温高湿天气对坐月子的产妇是个“考验”。手术切口容易感染、身体虚弱易致中暑、哺乳不当诱发炎癥……再加上上辈传下不少“老规矩”：刚生完孩子不能吹风、洗澡等，让夏天...
