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芝麻小白菜

[材料] 芝麻50克，小白菜350克，精盐、味精、素油各适量。[作法]①将芝麻去杂洗凈，放锅中用小火慢慢炒，炒至芝麻发香时出锅晾凉，碾压成粉状。小白菜去黄叶、根...

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冬笋炒肉丝

[材料] 凈冬笋400克，猪瘦肉50克，酱油10毫升，味精1克，鲜汤50毫升，素油、葱花、姜丝、精盐各适量。[作法]①冬笋洗凈切成丝，猪瘦肉洗凈切成丝。②锅里放...

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蒜茸红薯叶

[材料] 嫩红薯叶400克，大蒜30克，素油15毫升，精盐、黄酒、味精、鲜汤、麻油各适量。[作法]①将嫩红薯叶茎洗凈，放入沸水锅中焯后捞出用凉水沖凉，切成段。大...

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合理的饮食，是健康的保证

妈咪头疼，不知道吃什幺才好，才营养，健康，为了你的健康，明星妈咪收集了很多日常所能简单做得饮食，供妈妈健康：一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年...

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丝瓜虾仁

[材料] 丝瓜150克，虾仁30克，鸡蛋清1只，黄酒、精盐、味精、淀粉、鲜汤、素油各适量。[作法]①将丝瓜洗凈切成粗条。虾仁洗凈沥干水分，放入碗中，加鸡蛋清、黄...

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洋葱炒羊肉

[材料] 羊肉200克，洋葱丝100克，花椒、姜丝各10克，辣椒5克，精盐、黄酒、味精、醋、素油各适量。[作法]①羊肉洗凈切成丝。②锅置火上，放人素油烧热，...

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