妈妈月子宝典

视力模糊 奥翔妈咪以前视力很好，可是自从顺产了8 斤多的奥翔后，不但很疲劳，而且头晕、眼花，视物模糊。 点评： 产时过度用力，造成眼球结膜充血，眼睛屈光度改变，会造成头晕、眼花，视物模糊。 对策： 一般可以逐渐自然恢复，可在恢复期间使用一些氯霉素眼药水。 近视 点评： 近视眼的準妈妈，在怀孕及生产后近视程度可能会略微加剧，应定期检查视力，如果发现以前的眼镜如果不合适了，千万不要凑合着用。 对策： 配一副舒适的“临时眼镜”对产后眼睛的保健尤为重要。 注意： 怀孕时荷尔蒙的波动而导致的视力障碍，有的是因为睫状肌痉挛导致的假性近视，痉挛解除后，远视力会有明显的提高，因此旧眼镜也不要随便扔掉，因为过一段时间之后，眼睛会恢复正常，所以旧眼镜还可能会派上用场。 眼干涩 嘟嘟妈咪生了宝宝后感觉眼睛变得干涩了，还怕强光，特别容易疲劳，视物时间稍长就有头晕、眼花等感觉。到医院眼科检查，又没发现眼睛有什幺问题。 点评： 新妈在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大，大多会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象，个别新妈还会因为产后失血过多而造成贫血，这些情况对视力都会带来很大影响。哺乳期妇女体内维生素b 族缺乏及血浆中催乳素含量降低有关。 对策：新妈可适当服用一些人参养荣丸、杞菊地黄丸等有补肝肾、调气血作用的中成药，以及维生素e 和维生素b1。并注意不要在强光和光线阴暗处看书报，眼睛适当休息，静心养目。 眼花伴头疼 丽丽产后还没有出院，就出现了剧烈的头痛，还伴有眼花、视力模糊等现象，经诊断为产后先兆子痫，幸亏发现治疗及时，才能及时控制病情，没有造成不良后果。 点评： 怀孕晚期，孕妇血压升高，有可能会导致眼底毛细血管增生，导致头晕、眼花，有时还会出现眼前“冒金星”的现象，或是感到眼前有小黑点儿移动的现象。 对策： 应及时到医院就诊，按医嘱卧床休息，忌盐和盐类调味品，必要时按照医嘱服用降压药物。有妊高征病史的产妇，在产后最初72 小时出现的剧烈头痛、眼花或呕吐可能是先兆子痫的癥状，因此在产后也不能放松警惕，子痫严重时可能导致昏迷或失明，是非常危险的产后并发癥。 产后眼睛保养小ttiipps ： 1 切忌目不转睛专注地看东西。注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。 2 吹空调时间不要过长。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。 3 多吃各种水果。特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。 4 保持良好的生活习惯。睡眠充足，不熬夜。 5 尽量佩戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。 6 经常观察。如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。