妈妈月子宝典

高温高湿天气对坐月子的产妇是个“考验”。手术切口容易感染、身体虚弱易致中暑、哺乳不当诱发炎癥……再加上上辈传下不少“老规矩”：刚生完孩子不能吹风、洗澡等，让夏天的产妇遭了不少罪。其实，只要摈弃一些传统坐月子的陋习，合理科学地安排饮食起居，产妇过夏一样也不用受罪。 产妇“捂”着会中暑 产妇是夏季中暑的高发人群。这是由于产妇身体虚弱，对高温、潮湿和空气不流通的环境适应能力减弱，加上“坐月子”不能吹风、不能洗澡等陋习，许多产妇紧闭门窗，包头盖脚，引起中枢神经性体温调节功能障碍，导致产褥中暑。 产妇并不是病人，对温度的需求与正常人一样，在高温环境下，可以使用电扇和空调。为避免感冒，可采取一些措施，将空调扇页向下，冷风不直对着吹；温度低下来后可暂停一会儿再开。孕妇也不要整天在空调环境里，早晚天气凉爽时，可打开窗户透气。 消毒液擦洗防感染 产后不能洗澡、洗头没有科学根据。夏季气温高，产妇如不注意个人卫生，容易发生产褥感染。产妇在产后头几天可用温水擦洗，自然分娩的产妇通常5—7天即可洗澡，剖腹产产妇7—10天可以洗澡。洗澡时要用淋浴，不宜盆浴，以防污水进入阴道引起上行性感染。 分娩后，子宫胎盘剥离的地方留下了创面，这时子宫口还没有完全关闭，加上会阴和阴道有不同程度的损伤，所以要特别注意外阴的清洁卫生，以免细菌侵入而发生感染。如有侧切伤口，可用适量高锰酸钾溶于温开水外洗，注意洗液浓度，浓度太高易烧伤皮肤。