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妈妈产后饮食

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产妇母乳不足煲汤来帮忙

核心提示:产妇母乳不足煲汤来帮忙,下面就介绍几款即好喝又下奶的汤给新妈咪们尝尝!木瓜花生大枣汤[用料]:木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。...

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夏季坐月子应该如何进补

中国的传统观念:坐月子吃得越多越好,越营养越好,既有助于发奶,又能弥补生产给身体造成的损耗。可炎热夏季人们通常胃口欠缺,又偏向食用清淡、爽口的食物,若为了坐月子...

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钟丽缇和翁虹钟爱的月子餐

核心提示:月子餐也是美容餐:月子餐其实对女性是一次密集的营养调理,大量的汤水有益于补水润肤,也很好吸收;很多菜品如鸡汤、当归等药膳都具有补气血的功效,同时也能润...

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产妇适当吃蔬菜和水果恢复快

核心提示:长期以来,不少人误认为水果、蔬菜较生冷,产后进食会对胃肠产生不良影响,不宜食用。而产科专家认为,这是一种错误的看法。因为产妇由于产时失血、生殖器损伤及...

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产后新妈的15个月子饮食秘诀

核心提示:生完宝宝后,“元气大伤”的新妈妈们的确需要好好补一补。但是,补充营养也要讲究方法,下面,为您介绍简单易懂的15个月子饮食秘诀。十月怀胎一朝分娩,好不容...

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超有效!普洱茶快速减肥法

普洱茶的功效千百年来,普洱茶深受广大消费者青睐,皆因茶质优良。同时普洱茶还是减肥瘦身的良品哦!喝普洱茶能降脂减肥、防癌、抗衰老等功效。普洱茶的六大功效1...

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产妇坐月子能吃“盐”吗

产妇坐月子能吃盐吗?产妇在月子里能吃盐吗? 听老人们说,在月子里吃的菜和汤里不能放盐,不然会没奶的,这是真的吗? 这是一个孕妇来咨询坐月子时的担忧。民间有一...

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推荐五个孕妇产后补钙食谱

核心提示:产后妈妈尤须补钙,食补是最好的方法,美味又营养,新妈妈不要错过哦。食谱_女娲网" width="255" src="/zuoyuezi/uploadf...

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新妈妈的活力饮食十重点

产后有些事多少可偷点懒,但只有饮食绝不可马虎。产后的饮食重点一定得符合下述3条件, (1)、补充因生产所消耗的体力;(2)、可充分制造乳汁;(3)、避免发胖。饮...

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夏季坐月子饮食不能贪凉

大家都知道在坐月子期间,有很多的禁忌,尤其中在饮食方面。对于夏天做月子的妈妈,饮食方面就更应注意,别为一时贪凉而引发各种伤害。对于生冷食物要慎食,生冷的食物会刺...

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坐月子可适当吃些野菜

秋季生产的妈妈最幸福,不但气候宜人,在这个收获的季节,还可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物,尽情享受月子补身餐。用秋天新的山药煲山药木耳排骨汤,不但能起到补气健...

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月子猪蹄汤怎幺做

月子猪蹄汤的做法有很多种,这里介绍两种:月子猪蹄汤做法1(此法可使猪蹄汤不那幺油腻)主料:猪蹄。注意,要买猪前蹄。 辅料:黄豆(或花生等)、姜,葱,料酒,盐。...

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