妈妈产后瘦身

以往有“苦夏”一说，即溽暑难耐，食寐不香，以致体乏身瘦之意。而现在，酷暑不再难熬，吃睡照样两香，夏季发胖之人不在少数。究其以下成因，有的放矢地调整生活习惯，控制发胖不是难题。 ??蓄积体力： 　　夏天日长夜短，许多上班族为了保证第二天有充沛的精力去从事紧张繁忙的工作，都十分重视休养生息，每每晚饭后稍事休息便入睡，殊不知储备精力的同时也蓄积了脂肪。 ??视力疲劳： 　　夏季白天为减少紫外线照射尽量避免外出，晚上路面余热未消索性不去遛弯，于是居家看电视、玩电脑、看书、看报便成了主要休閑方式。加之炸薯片、炸花生米等边吃边看的美味零食越来越多，更增加了饭后多余的热量，以致未曾消耗掉，便感觉视力疲劳眼皮发沉随即入睡，也是致胖原因。 ??过凉致肥： 　　空调环境中，清爽的凉意在驱除人们的燥热之余，也消耗了体力热量，于是食欲大增吃嘛嘛香，甚至冬令的火锅夏季照吃不误，越热越胖也就在所难免了。 ??冷饮“陷阱”： 　　夏令水果丰富，荔枝西瓜甜桃，诱人可口；雪糕酸奶冰激凌，爽口无比；牛奶绿豆汤莲子粥放点糖，美味沁脾。可曾想不知不觉中甜食过量越吃越胖。 ??养生误导： 　　当“最好的美容是睡觉”，“男人靠吃，女人靠睡”成为约定俗成的生活準则时，男人喜美食，女人贪睡觉，肥胖也就接踵而来。 ??减肥反弹： 　　各种品牌的减肥茶减肥食品轮番使用，早已使减肥者疲惫不堪。夏季体力消耗那幺大，再刻意减肥岂不成了苦行僧？索性别委屈自己，放开胃口美食一番，于是，“借药减肥肥更肥”便成了事实。